胃疼能吃橙子嗎

胃部健康對于人的全身性健康，是有著很大的而影響的。但是實際上，有不少人的胃部都是不太健康的，胃疼等癥狀更是隨處可見。當然，對于胃疼患者而言，除了要根據病因進行治療之外，為了更好的治療疾病，在飲食中還有很多需要注意的地方。那么，胃疼可以吃橙子嗎？

一、胃不舒服可以吃橙子嗎？

胃不舒服不宜吃橙子。

雖然橙子有止嘔惡，寬胸膈的作用，但同時橙子屬于柑橘類水果，含有大量的檸檬酸等有機酸性物質，這些酸性物質對胃部會產生一定的刺激作用，加重胃部不適，所以胃不舒服不宜吃橙子。

二、吃橙子胃疼是怎么回事？

1、空腹食用

人體在空腹狀態時，胃部會分泌較多的胃酸，而橙子味甘酸，含有豐富的有機酸性物質，對胃黏膜產生刺激，使體內的胃酸含量增多。

2、食用過多

橙子性涼，與橘子不同，是一種偏寒涼的水果，當人們食用過多時，容易使胃部受涼，出現胃寒的不適癥狀。

三、一天吃多少橙子合適？

一天吃一個橙子就可以了。

橙子性涼，含有大量的有機酸性物質，所以一天不宜過量食用，一天一個橙子就可以滿足人體營養所需，最多不以超過5個為宜，而且在飯后2小時食用為宜。

四、吃橙子的注意事項

1.橙子不宜吃多。橙子性涼、味酸，一次性食用過多，容易造成脾胃虛寒、腹痛腹瀉、牙齒酸痛等身體不適的癥狀，嚴重者還有可能會出現皮膚染黃的情況。

2.橙子不宜與牛奶同食。橙子中含有多種酸性物質，牛奶中的蛋白質遇酸會凝固，影響食物的消化及吸收。

3.橙子不宜與蝦同食。橙子中含有一定的單寧物質，而蝦富含蛋白質及鈣質，同食會容易引起不消化不良，刺激腸胃，出現嘔吐等癥狀。

4.橙子不宜與豬肉同食。橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利于人體消化的物質，從而發生惡心、腹痛等癥狀。

5.新鮮橙皮不宜泡水飲用。橙子表皮會涂有一層蠟質，以此來延長橙子的保質期，而這些蠟質對人體有害，所以橙皮不宜用來泡水食用。

6.肝陰不足、胃酸過多、口干咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用，以免加重身體的病癥，影響身體的恢復。