寶寶躺著總是一條腿蹬

寶寶躺著的時候總是一條腿瞪著杯子，主要是因為寶寶太熱了，他們會將被子踢掉，所以我們不能給寶寶蓋太厚的被子，而且寶寶缺鈣的時候，也會出現蹬腿的情況，而且寶寶睡覺的時候經常蹬腿，有可能是緊張激動或者缺乏安全感等，所以媽媽們應該要給足寶寶充分的安全感，讓寶寶放心睡覺。

孩子睡覺蹬腿的原因

一般來說，寶寶蹬腿常見的原因是寶寶熱了，寶寶淺睡眠的時候會踢腿的。如果你怕寶寶熱，家家建議寶媽摸摸寶寶的后頸，出汗就代表寶寶熱了，這時就不要給寶寶蓋得過多。

寶寶如果缺鈣也容易產生這種狀況，這時家家建議你可以觀察寶寶是否掉頭發、是否常出現枕禿等情況。

如果這兩種現象都有，那么寶寶睡覺蹬腿的原因肯定是缺鈣，這個時候家家建議家長注意給寶寶補鈣即可。

寶寶睡覺時腿突然蹬一下，到底是怎么回事?

“長個說”毫無依據

其實睡覺的時候突然抽搐著蹬了一下腿，被稱為“入睡抽動”。

入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。一般發生在快速眼動睡眠時期，也就是通常所說的淺睡眠階段。

這個時候大腦皮質受到抑制，高級中樞對皮質下中樞的控制不足，身體功能仍處于不穩定狀態，隨著心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放松，手腳出現抽動是正常的，它屬于神經組織的自我調整。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，很可能導致驚醒。

正處在生長期的兒童晚上睡覺時分泌生長激素，骨骼在生長發育，即使不蹬腿也在長高。從醫學上來講，寶寶睡覺時蹬腿大多數是因其神經系統發育不健全導致的，家家認為不需要處理，長大后自然會緩解。

睡覺蹬腿是不是說明寶寶的身體出了什么毛病?

是缺鈣嗎?

人體缺鈣時往往會出現睡眠不安、睡眠時肢體抖動等癥狀。正處在生長發育期的寶寶，如果一周兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠時肢體抖動情況，家家建議做個檢查，排除缺鈣問題。

除了睡覺愛蹬腿，缺鈣的寶寶往往入睡后多汗，不易進入沉睡狀態，易驚醒。家家建議媽媽們可以從多方面來判斷寶寶究竟是不是因為缺鈣導致的蹬腿。

補充鈣元素還有一個吸收的問題，補得再多，如果不吸收也是白搭的。家家建議你同時增加AD(魚肝油)能協助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽一樣會協助鈣的吸收，務必要到室外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

此外，寶寶胃腸道系統的不完善，一樣會影響吸收。家家建議補充鈣元素的同時增加一些腸道有益菌例如益生菌之類的，幫助提高寶寶的胃腸道功能。