濕疹反反復復，是皮膚太濕了嗎？該如何改善？記得告訴家人

相信大家都有過濕疹的情況，特別是在夏季的時候，更容易出現濕疹，每次出現的時候，身體上都是比較癢，會影響到日常的生活，并且在夜間癢的時候，是會影響到睡眠的，睡眠不好，第二天的精神就會不佳。可以看出對身體的影響也是比較大的。

身上有了濕疹以后，就會想用手不停地去撓，就可能會出現被抓破的情況，進而會引起感染，對皮膚是很不利。每次說到濕疹，我們總是第一反應就是皮膚太濕了，體內的濕氣重引起的，那真的是這樣嗎?今天就來了解一下。

經常出現濕疹，是因為皮膚太濕嗎?

說到濕疹，就會想到濕氣，是不是皮膚太濕了，但其實恰恰相反，濕疹主要是因為皮膚太干了所導致的。當然也有一些其他的原因引起濕疹的出現。

濕疹是有哪些原因引起的?

體內有濕氣，現在雖然是夏天，但是很多人的體內都是有一定的濕氣，主要是因為溫度高，經常吃一些生冷的食物，吹空調，導致體內的寒氣過重，慢慢的濕氣就會加重，進而使得體內的水液循環出現失衡的情況，不能充分的滋潤皮膚，也沒辦法及時的排出體外，只要有濕氣，濕疹就會反反復復的出現。

缺水性膚質，有些人的體質比較特殊，皮膚是屬于干性的，很容易出現缺水的情況，正常的角質層的含水量在10%左右，低于這個數，就是屬于缺水了，容易出現過敏的情況，可能會引起濕疹。還有一些清潔不當，平時的情緒波動大，以及一些氣候的原因，使得皮膚出現缺水，導致皮膚出現異常。

如何改善?

注意保濕，對于皮膚干的人，一定要注意保濕，平時多涂抹涂抹一些保濕乳，鎖住皮膚的水分，皮膚濕潤了，減少干裂的情況出現，進而是可以預防和緩解的作用。

對于皮膚的清潔也是需要注意，不要過度的清潔，使用一些清潔力較強的潔膚產品，可能會損害皮膚，平時注意使用一些溫和的清潔產品，特別是一些干性皮膚的人群，清洗后要注意使用一些保濕的護膚品。

內在調理，除了外在保濕，內在的調理也是非常的重要，將體內的濕氣去除，平時可以吃一些驅寒除濕的食物，如薏米、紅豆等，它們是有著非常好的祛濕效果的。也可以通過運動，促進血液循環，提高代謝的能力，排出你的濕氣，進而也會是可以緩解濕疹的出現。

濕疹反反復復出現，給人體帶來的影響也是比較大，出現的時候，一定要注意保持皮膚的干凈，及時的做出些改善措施，不要用手去撓，更不要熱水燙洗，在飲食上避免刺激、辛辣的食物，吃點清淡除濕氣的食物，緩解身體的不適感，也是有利于身體早一點恢復健康，聽從專業人士的教導，合理的處理濕疹。