天氣干燥流鼻血怎么辦 吃什么比較好

夏天快要過去了，度過這么炎熱的天氣，馬上就要迎來秋天了。秋天雖好，但天氣也比較干燥，很多人就會出現早起流鼻血的癥狀，那該怎么辦？如何飲食調理？

天氣干燥流鼻血怎么辦

天氣干燥流鼻血主要是因為干燥的氣流對鼻腔黏膜造成損傷，鼻腔黏膜正常的乳潤功能遭到破壞，從而發生黏膜干燥，局部破裂，毛細血管出血。這種情況應該注意保持鼻腔清潔濕潤，可以在室內多加幾臺加濕器，降低室內干燥度。

如果出血量比較大，自己沒辦法止血，應及時到正規醫院耳鼻喉科就診，采取鼻腔填塞或者電凝的方法進行鼻腔止血。

天氣干燥吃什么比較好

1、菠菜

菠菜營養價值非常的高，含有止血作用的維生素K也是所有葉菜中最高的。豐富的核黃素有預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中胡蘿卜素非常豐富，最好的烹調方式是燉食，可以保存80%以上的胡蘿卜素。

2、梨

梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。

3、紅薯

紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌癥、防止便秘、減肥的功效。

4、板栗

栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。

5、百合

百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。

6、大棗

大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味、抗過敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血，是老年人秋季的補養佳品。

7、菊花

菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。

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