頭發增長速度

大家也許發現了，有的人頭發增長速度很快，有的卻很慢，相同的時間甚至會相差一倍，這是很正常的現象，與個人的體質有關。通常來說，頭發的生長也受季節的影響，夏天是頭發增長最快的時候，而冬季就是最慢的時候了。當然了，頭發的發質也各不相，想要改變發質不好的現象還可以通過食療的方法。

頭發的生長速度因人而異，不同季節的生長速度也是不同的。一般來說，不患有各種脫發疾病的健康成年人頭發每天生長 0.3~0.4 毫米，一個月大約生長 1 厘米左右。夏季頭發的生長速度會比冬季快一些。

一般人的頭發約有10萬根左右，在所有毛發中，頭發的長度最長，尤其是女子留長發者。有的可長到90～100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。

頭發化學成分：

1、頭發的主要成份是角質蛋白，約占97%。而角質蛋白是由氨基酸所組成。

2、東方人發質特性是粗黑硬重，因含碳、氫粒子較大較多，所以顏色深。西方人發質的特性是輕柔細軟，因含碳氫較少，所以顏色較淡。

3、構成毛表皮的角蛋白質，是由20種氨基酸成縱向排列。

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。