腳長和身高的關系是什么？

每個人出生以后身體的發育情況都是不同的，有些人身高比較高，有些人身高比較矮小，其實影響身高的因素是非常多的，還有些人認為身高和腳長是有一定關系的，在我們國家的古代就有立七坐五盤三的說法，就是用來形容人的身高和腳長的關系，但是一般人對于二者的關系并不是特別了解。

腳長和身高的關系

對于大多數的人來說，身高一般是腳長的七倍長，到這只是一個比較平均化概念。因為個體與個體之間的差異性較大，所以不能一概而論，直接拿腳的長度計算一個人的升高。而且因為飲食習慣、作息規律、生長環境的不同也會導致不同的對應關系。在日常生活中應該多多注意發育的均衡性，不挑食，多吃水果蔬菜，不長時間工作，保證合理的睡眠。

所以，“長個先長腳”是有一定的科學道理的，通過看孩子的腳長，也大致能判斷出孩子未來的身高。

要想孩子長高，這幾個因素也很關鍵

雖說孩子腳掌大很可能長成大高個，但是腳大(也就是遺傳因素)并不是長身高的唯一因素，要想長高，還要充分利用后天條件。

首先是營養要跟得上。有些人具備了良好的先天條件，父母也都腳大個子高，但他自己在身體發育時期營養沒跟上，浪費了好基因。而有些人雖然先天遺傳不占優勢，但長身體時注意補充營養，也突破了遺傳的局限，出現了腳小個子高的情況。

其次是多運動。在青少年時期，多從事一些拉伸類的運動，也有利于孩子長高，比如說跳繩，打籃球、單雙杠等。

最后是充足的睡眠。生長激素分泌最旺盛的時候是在深夜11-凌晨2點之間，孩子睡得好，睡眠充足，會促進生長激素的分泌，有利于長身高。