蜂密姜水什么時候喝好

生活中有很多人都比較喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜水對身體的調養效果還是比較好的蜂蜜姜水對子宮也是有好處的，但是有的人則認為喝蜂蜜水也需要注意最佳的飲用時間，這樣在能將蜂蜜水中的營養功效發揮到極致，所以飲用的時間也是非常有講究的。那么蜂密姜水什么時候喝效果好？

1.蜂蜜一般早上喝好，蜂蜜在中藥學中屬于補氣藥，其藥性甘、平。主入肺，脾，大腸經。具有補中，潤燥，止痛，解毒的功效。外用生肌斂瘡。臨床可用于治療脾氣虛弱；脘腹攣急疼痛；虛勞咳嗽；腸燥便秘；解烏頭類藥毒；水火燙傷等癥。蜂蜜含有糖類，揮發油，臘質，有機酸，維生素，微量元素，乙酰膽堿等多種成分。現代藥理學證實，蜂蜜具有增強體液免疫的作用；具有抑殺細菌的作用；具有減輕化療藥物的毒副反應的作用；具有促進傷口愈合的作用；具有調節血糖、血脂、血壓的作用；具有保護肝臟的作用等。

2.一般來說，一天中有五個時間點喝蜂蜜是最好的。下午茶時間（下午3、4點），正是體力消耗比較大且比較勞累的時候，沖一杯蜂蜜水可以解乏提神，為接下來的工作提供能量。在喝蜂蜜水的同時，還可以搭配一點果汁或蔬菜汁，為身體提供最全面的營養。睡覺之前喝一杯蜂蜜水，有助于改善睡眠。“朝朝鹽水暮暮蜜糖”，中醫上崇尚這樣的養生之道，這是因為蜂蜜中含有豐富的維生素和葡萄糖，在補充營養的時候還可以舒緩神經，有助于放松入眠。但是喝完蜂蜜水之后，一定要記得刷牙，否則容易滋生細菌，導致蛀蟲和齲齒。

3.飯前喝蜂蜜有助于抑制胃酸 飯前一個半小時左右喝一杯蜂蜜水，可以調節胃酸，如果胃酸過多，則飲用溫熱的蜂蜜水；如果胃酸分泌過少，則可以飲用冷卻之后的蜂蜜水。飯后喝蜂蜜水有助于消化，飯后兩個小時左右，可以促進腸道蠕動。尤其是感覺吃得過飽時，可以喝一杯蜂蜜水，有助于排出腸道積食，縮短排便時間。此外，酒后飲用一杯蜂蜜水還有助于解酒，這是因為蜂蜜中的果糖具有不錯的解酒功效。