告訴你成人吃益生菌的三大理由

有人每天靠外賣爭取工作時間，有人每天不斷應酬喝酒喝到吐去爭取合作機會，好像每個成年人都在為生活不斷奔波，日夜辛苦想通過努力讓家人過上更好的生活。每次咬牙堅持過后，不衛生的外賣和過量的酒精好像在腸道里翻滾，異常難受，又不想讓家人擔心，常常捂著腸胃獨自消化，成了成年人的常態。

想擁有健康的腸道需要強大又足夠的有益菌群的支持，當我們無法避免無數的外賣和應酬又需要健康的腸道時，補充益生菌無疑是最直接的辦法。但是很多缺乏益生菌常識的成人還是認為益生菌只是對寶寶有用，覺得對寶寶有用的不一定對成人有用，所以下面我們就來說說成人需要吃成人益生菌的3個理由。

第一個理由首先要從飲食上說起，除了外賣和應酬外，成人膳食纖維吃的比較少，攝入的營養不平衡，而且工作壓力大，忙起來可能連水分都補充的不夠，更別說需要講究的益生菌了。這樣長期下來，體內裝滿了外賣和酒精，偶爾養生營養還補充不平衡，主動攝取的益生菌達不到人體所需要的量，體內被壞細菌占領，身體上就會出現腸道不適、免疫力下降等情況，妨礙我們努力前進的腳步。

其二要從免疫力開始說起，當代人生活習慣越來越不規律，尤其是喜歡熬夜、刺激的成年人，不規律的生活習慣給我們帶來的除了腸道問題以外還有免疫力不斷下降的問題，可能你還在奇怪，為什么一年都不感冒一次的你，今年怎么好像都趕上了。其實腸道里不光有大量的細菌，還是人體重要的免疫器官，成人益生菌可以調節體內免疫球蛋白抗體，增強免疫力。

第三個原因要從益生菌在人體內的占比情況開始說起，雖然大部分成年人看起來比未成年人茁壯，但是隨著年齡的增長，成人體內的益生菌占比會越來越少，這也是為什么嬰兒皮膚光滑，老年人充滿褶皺的原因。而缺少益生菌，體內菌群工作不努力，腸道蠕動慢，就很容易出現便秘、腹瀉等情況。

不管是從飲食、免疫力上看還是從益生菌在成人體內的占比上看，都提醒著我們需要補充益生菌，益生菌品牌千千萬萬，我覺得澳洲的Life-Space就很不錯。Life-Space選自美國/澳大利亞進口優質菌粉，研究益生菌時間長，更專業，從源頭上給我們更好的品質。高活菌添加量，含15種菌，并添加了耐胃酸、耐膽汁菌株，15種菌株一鍵去除挑選煩惱。在添加上，不添加香精、防腐劑、麩質、奶制品，添加對人體有益的益生元。層層關卡保證益生菌能在最大程度上活著抵達腸道內，更好的在體內發揮作用。

益生菌是體內不可或缺的一部分，了解到為什么成人需要補充益生菌后，選擇合適的成人益生菌也很重要，Life-Space復合成人益生菌對生活習慣長期不規律的成人來說，是個不錯的選擇。