苦瓜是涼性還是熱性

苦瓜一直以來就是爭議頗大的一種蔬菜，主要是由于苦瓜的口感吃起來相對苦澀，而對于大多數人來說都不太喜歡吃苦瓜。但是經常吃苦瓜的話，對身體大有裨益，尤其是在炎熱的夏季吃苦瓜有助于清熱解暑，預防中暑的問題產生。在日常生活中每一種食物都有其特有的性質，那么苦瓜是涼性還是熱性呢?

是寒性的。

吃苦瓜的好處：

1、清熱解毒：苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素。

2、養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。

3、降血糖：苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。

4、養血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。

擴展資料

以下人群不宜吃苦瓜：

1、苦瓜味苦性寒，多吃對胃腸道有刺激作用，特別是平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒的人，大量吃苦瓜可能會加重狀況，導致胃疼、腹痛，甚至腹瀉。

2、女性在月經期間不要過多食用苦瓜，尤其是寒性痛經的因為多，吃可能使氣血受寒而凝滯，影響月經順暢。

3、兒童腸胃功能較弱，長期大量食用苦瓜會影響食欲。