沙療后副作用

因為人們的物質生活水平正在不斷提高，所以也有越來越多的人開始注重養生保健，因為經常養生保健的話，其實有助于提高身體免疫力降低患上各種疾病的概念。而在養生保健的過程中，也有許多不同的方法可以選擇，除了較為常見的拔火罐，艾灸之外，沙療也成為了近幾年的人們傾向于選擇的一種方法，可是長期沙療的副作用是什么呢?

沙療的壞處1：易感染風寒

沙療過程中會使身體毛孔處于張開狀態，尤其是沙療結束后，如果是皮膚突然遭受冷的刺激很容易使寒氣入侵。所以，沙療完了之后防寒保暖工作必須做好。

沙療的壞處2：肥胖容易反彈

沙療的確可以減肥，但是，沙療在消耗身體大量的熱量的同時，人體也很容易變得饑餓，甚至是食欲大增，這樣可能反而會因為沙療過后的大吃大喝而使肥胖反彈哦。

沙療的壞處3：身體容易虛脫

由于沙療的同時是需要消耗身體大量能量的，所以時間長了人會受不了的。尤其是體質虛弱、營養不良等人群可能容易出現虛脫昏厥的情況。

沙療的適宜人群

1、精神狀態不佳、經常易疲勞等亞健康人群。

2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。

3、想要美容瘦身的人群。

4、當然，一般的正常人也可沙療。可促進血液循環，提高新陳代謝，增強免疫力。