懷孕初期屁股一側痛

許多懷孕的朋友在妊娠期階段會出現這類的情況，就是屁股一側出現疼痛，導致這種情況的原因可能和趾骨聯合分離造成的，在醫學上這種情況叫做趾骨聯合痛。孕婦在日常生活中當中，出現輕度的趾骨分離痛，是不用進行治療的，只要在生活中多加注意即可。

懷孕初期屁股一側酸痛這一般是因為恥骨聯合分離造成的，在醫學上叫“恥骨聯合痛”，未懷孕時，女性恥骨聯合處的間距為4-5mm，懷孕后，孕媽的韌帶變得松弛，導致恥骨聯合輕度分離，以增加骨盆的伸縮性，給孕晚期的胎兒提供更大的空間還能在分娩時幫助胎兒順利通過。一般情況，間距增加個2-3mm就夠了。正常的恥骨聯合分離并不會讓孕媽感到不適，而且在分娩后，恥骨聯合的間距還會逐漸縮小，大概1—3個月后就能恢復到產前的狀態。

但凡事總有意外，有些孕媽因為某種因素，恥骨聯合部分離的過大，使得恥骨聯合間距超過了10mm，或者產后恢復后恥骨聯合間距還超過6mm，那么這種情況就讓孕媽感到恥骨聯合部有強烈的疼痛感，進而引發會陰部和大腿根部也有痛感。尤其是一條腿受力時，比如上樓梯，穿褲子，或者翻身時都會讓疼痛加劇。輕度的恥骨分離痛，不需要治療。

孕媽在平時生活中多加注意就可以解決：

1、不要久坐或久站：還在上班的孕媽，坐久了要起來走走，而且座位上最好放個硬一點的腰枕，讓腰部有個著力點;在家待產的孕媽就更方便了，站累了，坐會兒，坐累了，躺會兒。

2、如果感到屁股和大腿根部也痛的話，可以用冰敷恥骨聯合部，五分鐘后再按摩一會，反復做幾次，疼痛會減輕許多。

3、睡覺時采取左側臥位，最好在兩腿間放一個枕頭。在床上活動時，先把雙腿并攏，用雙手支撐身體，再緩慢移動。

4、游泳和瑜伽等活動也都有利于預防和緩解恥骨分離痛。

除了恥骨聯合痛還有可能因為貧血、缺鈣或是者營養不良也可能會引起屁股和大腿根部痛，也可能隨著月齡的增加胎兒增長導致的腰椎擠壓神經導致的。

孕期要多吃水果和蔬菜，同時多曬太陽，必要時最好做血常規及微量元素檢查，你可以經常變換體位以減輕關節及肌肉疲勞,要穿平底鞋以保持身體的平衡,還應按時產檢。