文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

巴旦木的營養價值巴旦木的保健作用

　導語：巴旦木的營養價值。巴旦木是出產自世界各地、廣受歡迎的一種堅果，巴旦杏不是杏，巴旦杏果小，扁圓，果肉乾澀無汁不能食，主要吃巴旦杏的仁，味道超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風味。今天四季養生網小編向大家介紹，巴旦木的營養價值。

茶几下不宜鋪地毯

　茶几下鋪一塊厚厚的地毯，既時尚美觀，雙腳搭在上面也非常舒服，但同樣也帶來了健康隱憂。很多人習慣在茶几旁吃東西，一旦餅乾渣、果汁等落在上面，就會隱匿在纖維之中，清潔不徹底容易腐爛變質，滋生蟲蟎和細菌。如果腳接觸不乾淨的地毯，還會引起真菌感

3個睡前小習慣延緩衰老15年

　睡眠無疑是最寶貴的保養時間了，但是你知不知道，睡前也是保養的黃金時間。接下來，跟小編一起，在睡前把這三個小動作做一下，把一日的疲憊帶走，留下美麗的容顏與健康的身體吧! 女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等

經期女性有什麼保健誤區

　中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢? 1、冷飲，請敬而遠之首先是冷飲

專殺癌細胞的八大食物

　 1、地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋，隨著經濟條件的好轉，有調查表明，我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。地瓜：別名甘薯

7種姿勢最傷身好姿勢護內臟

　俗話說“站有站相、坐有坐相”，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。美國“電子健康網”日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。姿勢好，身體才好好姿勢帶來的最直觀好處

空閒之余戶外登山對身體健康有益

　經常參加戶外活動對身心調節大有好處，尤其是登山等野營活動，對身體六個方面有直接益處。下面我們具體來看。一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見

經前期綜合症

　概述經前期綜合征是指女性每次月經前出現的週期性的身體不舒服和心理異常。具體地說，也就是在月經來之前5～7天直到月經到來時身體出現的多種多樣的精神症狀和一系列的不適感，月經開始後症狀很快消退，在下次月經前又重複出現，如此周而復始。病因它

研究發現缺乏維生素D易加重哮喘

　美國《內科學年鑒》最新刊登的一項研究指出，雖然很多慢性肺病患者缺乏維生素D，但並不是所有人都需要補充維D。慢性阻塞性肺病包括慢性氣管炎和肺氣腫，其發病與呼吸道炎症關係密切。比利時魯汶大學醫學院呼吸科維姆·詹姆森博士介紹，維D有助於減

打噴嚏用手捂更易染病菌

　天氣忽冷忽熱，稍不留心就會感冒。感冒多會咳嗽或打噴嚏，噴嚏的威力很大，曾有報導：患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人，一個噴嚏中所含的細菌和病毒可在2秒之內附著到扶手、座位等經常被人觸碰的地方，並在5分鐘之內把感冒病毒傳染給其他人。因此，每

什麼食療偏方可緩解痛經

　痛經，中醫稱為“經行腹痛”，食療法能起到較好的防治作用。醫學研究表明，紅酒能通經活絡，如氣滯血瘀型痛經病人適量飲紅酒能疏通經絡、擴張血管，使平滑肌鬆弛，緩解痛經;對於氣血虧虛型，中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血、緩急止痛

細數適合女人的六項健身運動

　沒有什麼運動比慢跑和散步更大眾化了，它不需要太大的投入，卻可以有很大的收益，美國人甚至創造了一個新的詞彙，叫做“WOGGING”，它來自於慢跑和步行兩個詞的合成，它的意思就是將慢跑與散步結合起來。運動方案一：滑冰大大小小的滾軸冰

總吃哪些食物容易得癌症

　 1、油炸食物油煎餅、臭豆腐、煎芋角、油條、炸薯條等。常見的胃癌、大腸癌、乳腺癌、卵巢癌的成因都與油炸食品有密切關係。食物在經過高溫煎炸的過程中，由於動物脂肪在高溫下的分解作用以及重複多次使用油的化學反應，會產生多種致癌物質，

養生從拒絕寒涼飲食開始

　中醫認為，身體靠陽氣的升發保持健康活力，而生活中經常飲用或接觸寒涼的食物則容易損耗陽氣，對人體保健非常不利。俗話說“禍從口出，病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，最畏寒涼。凡屬性質寒冷的食物，均會導致

石榴籽的功效與作用

　文章導讀石榴讓我們很多人都喜愛，它的味道好，而且營養豐富，對人體的有著很大的幫助，因此多吃石榴利於促進身體各方面發展，那石榴籽的功效與作用也是比較多，對身體的健康，也都是有著很好的幫助，它的功效和作用也多是有著多方面的。石

經期女性飲食有哪些禁忌

　月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲

一洗頭就狂掉頭發專家支護發絕招

　脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮。而一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。 Q：我經常在枕頭上、床單上看到很多自己掉的頭髮。平時掃地的時候，也會發現一根根的頭髮。請問專家，這算算脫髮，需要不需要治療呢？ A：頭髮的脫落無時無刻不在發

預防癌症吃哪些蔬菜好？

　蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下，人體內埋下了癌症的種子;促進階段則是由促癌因數反復作用，

化療藥物可能影響後代基因

　英國一項最新研究顯示，幾種常用的化療藥物可能會影響後代的基因，在動物實驗中，服用了化療藥物的實驗鼠後代出現基因變異。研究人員建議，接受化療的癌症患者若想生育，至少一年後再考慮。英國萊斯特大學研究人員在新一期美國《國家科學院學報》上報

子宮內膜癌

　概述宮內膜癌，又稱為子宮體癌，是婦科常見的惡性腫瘤，僅次於子宮頸癌。病因子宮內膜癌的真正發病原因迄今不明，但其發病的危險因素卻長期被人們注意。其危險因素有：一、肥胖脂肪過多將增加雌激素的儲存，以及增加血漿中雄烯二酮轉化為雌酮。這