豬肚怎麼做好吃 豬肚的7種家常做法
2016-06-16
　 豬肚做起來香香脆脆的，而且營養又豐富，喜歡吃豬肚的朋友可以試試豬肚的7種家常做法，教你做出好吃開胃的豬肚。 大蒜燒肚條 主料：豬肚 1個、大蒜 4個; 調料：胡蘿蔔適量 1.先把豬肚清洗乾淨。 2.鍋裡燒水，水裡放一些料酒、大蔥、薑和
瓜子的營養是什麼 吃這種瓜子竟能美容又防癌
2016-06-16
　吃這種瓜子竟能美容又防癌超市貨架上各種各樣的瓜子，仔細看來，有葵花子、西瓜子、南瓜子、吊瓜子等等。因為每個人喜好的口味不同，所以很難說哪一種更好吃。但是注重養生的你，在吃它們的時候怎能不關心它們的營養價值呢?各種瓜子的營養價值葵花子葵花子
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
2016-06-16
　 夏季炎熱，食欲不佳，吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。今日，小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季，人們食欲不振，胃口不佳，這時降溫、解暑、
給你七個早餐必吃雞蛋的理由 補充營養從早上開始
2016-06-16
　早餐必須吃雞蛋的7個理由1.雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。2.雞蛋幫助減肥。研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。3.雞蛋是蛋白質的絕佳來源。雞
紫薯抗癌功效更佳？ 紫薯3種吃法營養抗癌
2016-06-16
　紫薯有什麼營養價值紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素A、B、C等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。它是人體抗疲勞、補血的必要元素。與紅薯一樣，紫薯
香噴噴的下飯菜 幹豆角燒肉的做法大全
2016-06-16
　 幹豆角燒肉 材料 帶皮五花肉，幹豆角，薑，紅椒，八角，料酒，醬油，糖，鹽 做法 1、帶皮五花肉切麻將塊。 2、幹豆角用溫水泡軟後(浸泡的時間約2小時)清洗乾淨，剪成寸段。 3、熱鍋上油，油熱後下五花肉塊煎至出油且表面微黃。 4、下薑片
早餐來杯豆漿？ 豆漿九種吃法營養盡失
2016-06-16
　喝豆漿有9點注意天天喝豆漿，但是你有沒有瞭解過豆漿的一些禁忌呢？1.不要與藥同飲；2.忌沖入雞蛋；3．不能空腹飲豆漿；4．忌放紅糖； 5．豆漿性質偏寒，打嗝、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝；6．必須要煮開,在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，
大暑養生系列之綠豆薏米海帶粥 防暑降火增食欲
2016-06-16
　 大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，大暑表示炎熱至極。大暑時節喝喝綠豆粥，可以起到防暑降火的功效。主題：綠豆薏米海帶粥 食材：綠豆、薏米各30克，幹海帶20克，冰糖適量。 做法： 1. 綠豆、薏米去雜質後洗淨; 2. 海帶用清
如何通過飲食給肌膚補水？ 6種食材吃出好皮膚
2016-06-16
　美容新奇菜式： 6種食材吃出好皮膚1、黑芝麻黑芝麻中富含具有抗衰老作用的維生素E與亞油酸，每天在米飯裡撒上一些芝麻鹽就可以讓你保持年輕的肌膚。不過，也要注意控制食鹽攝入量。此外，蔬菜與堅果類食品中也富含維生素E。推薦菜品——黑芝麻椹糊：用
5個訣竅蒸出水嫩嫩的雞蛋羹
2016-06-16
　 為什麼我做的雞蛋羹有氣孔，且較老? 專家答疑：完美的的蒸雞蛋，是那種揭開之後鮮香撲鼻，霧氣散去之後佈滿光澤，吃到嘴裡鮮爽嫩滑的感覺，就象與情人接吻一樣。今天教你五個小訣竅： 攻略1：加溫水：加冷水會讓蛋和鹽在蒸的過程中沉澱，加開水會影響
蒸雞蛋羹必備小技巧
2016-06-16
　 導讀小編平時愛蒸雞蛋羹，可每次蒸的都有點慘目忍睹，很倒胃口。原來以為是攪拌時間太短，沒有攪拌開的原因，可再蒸的時候攪了十幾分鐘，依然是有很多孔，顏色有點發青……哎!所以最近上網搜了一些蒸蛋羹的小技巧，試了下，真的很管用，分享給大家如下：
八種食物輕鬆告別惱人黃褐斑
2016-06-16
　告別惱人黃褐斑的8種小偏方胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外。每日喝一杯鮮胡蘿蔔汁，可美白肌膚。山楂橘皮飲用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣後，取汁加蜂蜜調用。幹柿子幹柿子功效潤
健康從美食開始 茄香牛肉咖喱飯的做法大公開
2016-06-16
　 材料：牛腿肉 400克，料酒10克，生薑1/4塊，清水適量，青、紅辣椒3、4支，洋蔥3/4個 長茄子2個，咖喱塊兒4-5個，椰漿或濃稠的椰子汁120克，剛蒸好的米飯適量。 做 法： 1.牛腿肉洗淨後切成50px左右的見方塊兒，在清水裡
深秋養生保健最該吃的一種肉類
2016-06-16
　深秋養生保健最該吃的一種肉類鴨肉的營養價值鴨肉中含有豐富的蛋白質，而且消化高。容易被人體吸收。鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中蛋白質約為16%~25%，比畜肉含量高得多，鴨
咖喱美妙擋不住牛肉咖喱飯
2016-06-16
　 牛肉咖喱飯天熱來點過癮的重口味兒 好久沒有吃咖喱飯了，臨睡前，小妞兒叫住媽媽，吩咐媽媽明天中午做咖喱飯吧。 小妞兒常常如此，頭天晚上都會告訴媽媽第二天想吃什麼飯。每次都說的很清楚。 很棒的是，只要小妞兒點的飯菜，照數的做了，人家就吃的特
燕麥有哪些營養價值？ 早餐吃燕麥竟有這好處
2016-06-16
　早餐吃燕麥的好處在作為正餐的中、晚兩頓飯裡，我們會食用大米或白麵作為主食。從營養學的角度來看，這兩種主糧主要的效果是提供足夠的澱粉來作為人體活動所需熱量的來源。而燕麥的獨特之處則在於，它除了附有足夠的澱粉以外，更擁有充分的蛋白質及其膳食纖
多種小米粥的做法
2016-06-16
　 在北方生活過的人都知道，北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經;《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”
烹飪牛肉加點檸檬汁更美味 揭檸檬在烹調中的妙用
2016-06-16
　揭檸檬在烹調中的妙用讓肉更嫩檸檬汁是極佳的“嫩肉神器”。檸檬中的酸性物質有助分解肉類纖維，使牛排和豬肉等肉食口感更嫩。防止食物變色檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發生褐變。做水果拼盤時擠點檸檬汁，可以預防鱷梨（牛油果）、蘋果、香蕉等水果變黑
黃桃牛奶西米露的做法
2016-06-16
　 黃桃牛奶西米露大家有吃過嗎，知道它是怎麼製作的嗎，製作的時候有哪些需要我們注意的呢，常吃黃桃對我們身體又有哪些好吃呢，帶著這些疑問和貝貝親一起來閱讀本文吧! 黃桃牛奶西米露 我們在製作黃桃牛奶西米露的時候需要我們準備好的食材主要是黃桃、
咖啡每天這樣喝竟有抗癌功效
2016-06-16
　咖啡每天這樣喝竟有抗癌功效和咖啡到底對人體有害處還是有壞處，隨人人們的深入研究，咖啡的利弊也浮出水面，研究表示咖啡對一部分糖尿病都有一定的預防效果，下面就一起來看看吧。秘藥到有害物質到有益物質的進化原產於衣索比亞的咖啡，古時候被伊斯蘭教的