渾身骨頭酸痛

如果勞累了一天， 我們躺在床上休息的時候， 會感覺骨頭都是酸痛的。 這是因為身體長時間受累引起的， 如果適當的進行休息， 那么骨頭酸痛的情況就會緩解。 但是有些時候， 渾身骨頭酸痛可能是疾病引起的， 尤其是骨科疾病， 會讓患者的骨頭在特殊的天氣， 出現酸痛的情況。

四肢疼痛的發生主要是由于機體內正氣不足， 感受風、寒、濕、熱、之邪， 閉阻經絡， 氣血運行不暢所致， 以四肢的關節、筋骨、肌肉發生酸痛、麻木、重著、屈伸不利， 甚至關節腫大灼熱為主要臨床表現。 屬于中醫學“痹證”的范疇， 現代醫學相當于風濕性、類風濕性關節炎。

若感受風邪勝， 則四肢疼痛游走不定， 若感受寒邪勝， 則氣血凝滯、關節疼痛劇烈、痛有定處；若感受濕邪勝， 則四肢麻木、腫脹；若感受熱邪勝， 則四肢關節紅腫、熱痛。

四肢疼痛日久， 容易出現以下病理變化：一是氣血運行不暢、瘀阻經絡，

可見皮膚瘀癍、關節腫大、關節周圍結節、屈伸不利等現象；二是病久耗傷氣血， 引起不同程度的氣血虧虛癥候；三是病久不愈、復感外邪， 由經絡累及臟腑， 其中以心痹較為常見， 在現代醫學相當于風濕性心臟病。

四肢疼痛總是由于感受風、寒、濕、熱之邪所致，

所以根據表現癥狀的不同， 其調理的基本原則為祛風、散寒、除濕、清熱以及疏經通絡等， 后期還應適當補益氣血。 四肢疼痛除內服藥物治療外， 針灸、推拿、薰洗等對本病的治療均有一定效果。

起居調養：

１.生活有規律， 保證睡眠充足。

２.避免居住在潮濕環境，

注意防寒保暖。

３.睡前和醒來， 最好能活動活動筋骨。

４.隨時增減衣物， 夏季不要貪涼， 寒冷季節可在睡前喝一碗姜棗湯。