刮痧一般多長時間

刮痧對身體的好處很多， 可以疏通經絡， 促進血液迴圈， 排出體內毒素、濕氣和淤血， 但是刮痧對肌膚有一定的刺激作用， 所以一般刮痧時間不宜太久， 以免損傷肌膚， 造成毛孔粗大， 使皮膚變得粗糙， 適宜的刮痧時間不僅能排毒， 還能促進肌膚膠原蛋白的含量， 使肌膚看起來更加飽滿， 那麼， 刮痧一般多長時間比較好呢?

刮痧時間多長時間合適?

每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。 初次治療刮痧時間應適當縮短。 體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。 同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天， 原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。

刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘， 最長不超過20分鐘。

痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺， 以及刮痧次數有直接的關係。

刮痧療法禁忌：

1、凡危重病症， 如急性傳染病、重症心臟病、高血壓、中風等， 禁用本療法。

2、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症均不能用本療法， 如初愈也不宜採用。

3、飽食後或饑餓時， 以及對刮痧有恐懼者忌用本療法。

4、有出血傾向的疾病， 如血小板減少症、白血病、過敏性紫癜症等不宜用瀉刮手法， 宜用補刮或平刮法。 如出血傾向嚴重者應暫不用此法。

5、新發生的骨折患部不宜刮痧， 須待骨折癒合後方可在患部補刮。 外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可局部刮痧。 惡性腫瘤患者手術後， 疤痕局部處慎刮。