胃脹氣能吃醋嗎？

在出現胃脹氣的時候， 飲食調理是最簡單又安全的方式， 首先要多補充水分， 另外多吃一些新鮮水果和蔬菜， 比如胃脹氣人群可以多吃金桔以及新鮮的桂圓， 另外可以多吃桃子、蘋果、枇杷這類似的水果， 平時可以用生薑和蜂蜜泡水來喝， 都有很好的療效， 那麼有胃脹氣的人能不能吃醋呢？

胃脹氣能吃醋嗎？

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。 吃飯時應細嚼慢嚥， 不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話， 邊吃飯邊喝湯， 它們均容易造成消化問題帶來脹氣， 運動有利於腸胃的蠕動， 有助於排除脹氣， 可以快步行走和做操。

對於胃酸少的消化不良患者來說， 喝醋可以啟動胃的蛋白酶， 會緩解消化不良症狀， 但如果是胃酸分泌過多的消化不良患者， 喝醋就會火上澆油， 讓症狀加重。 胃脹氣的患者在平時的飲食上要有足夠的重視， 其實很多時候就是因為飲食不當才造成的， 可想而知， 要是飲食不當的情況下， 可以直接加重患者的病情， 應該高度警惕。

喝醋能暫時緩解肚子脹氣， 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，

在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。

平時飲食上避免辛辣刺激性食物， 儘量少吃甜點， 少食多餐， 戒煙戒酒。 平時症狀嚴重時可以服用嗎丁啉、奧美拉唑等對症支持治療。

吃飯時應細嚼慢嚥， 不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話， 邊吃飯邊喝湯， 它們均容易造成消化問題帶來脹氣。 保持生活規律， 飲食定時定量， 易消化， 進食細嚼慢嚥、不易過飽， 忌生冷與刺激性食物等。 另外， 保持良好的情緒， 放鬆精神， 適量運動， 對功能性消化不良引起的腹脹很重要。