懷孕二個月胃痛怎麼辦

懷孕期間的孕婦一定要注意， 保證好飲食的健康問題， 因為只有飲食健康才能保證寶寶健康， 自己沒有良好的飲食習慣， 會導致寶寶的身體健康， 受到一定的威脅性， 所以很多的媽媽在平時一定要去調節抗體和免疫力的功能， 懷孕三個月的胃痛也不用太擔心。

孕媽你自己吃了幾種呢?

一、小米

孕婦懷孕後身體疲憊常會胃口不佳， 補充維生素B12， 可以促進腸胃消化， 增進食欲， 促進補充的營養元素的多元化。 小米含有豐富的營養元素如蛋白質， 脂肪， 膳食纖維， 礦物質， 維生素， 澱粉， 水分， 孕婦吃小米， 可以補充懷孕流失的營養元素， 促進胎兒健康發育。

小米含有豐富的蛋白質， 每100克小米就含有9克蛋白質， 孕婦吃小米， 可以補充蛋白質， 提高身體的免疫力， 增強抵抗力， 消除懷孕帶來的疲勞感， 保持心情， 減輕懷孕常有的抑鬱症狀。 還含有豐富的維生素A， 每100克小米就含有17毫克維生素A， 孕婦吃小米， 可以補充維生素A， 可以明目養眼， 保護視力的健康， 也可促進胎兒對維生素A的吸收消化， 促進胎兒的健康發育。

二、山藥

山藥中含有大量的澱粉酶、多酚氧化酶等營養物質， 這些物質進入人體後， 會促進腸胃的蠕動， 幫助將腸胃滯留的食物消化掉， 避免孕婦妊娠便秘等問題出現， 對於緩解孕婦食欲不振、脾胃虛弱、腹瀉等都有很好的作用。