產後來完月經後又出血

在產後來完月經以後， 如果又發生出血的現象， 最主要的原因就是因為哺乳期的時候身體的激素水準不是特別的穩定， 常常會導致月經失調的情況， 容易導致經血變多， 或者經血量變少， 這時候一定要注意仔細的觀察， 要避免感染， 要注意個人衛生。 我們來瞭解一下這方面的內容。

產後月經不調

部分新媽媽產後會出現月經不調的問題。 月經是女性每個月都會出現一次的正常生理現象。 在懷孕的十個月期間， 月經處於在那時停止的狀態， 在分娩過後， 月經才會恢復。 產婦已經恢復的時間有早有晚， 早的可在滿月後即來月經， 晚的要到寶寶1歲後才恢復。

從醫學角度來講， 根據子宮內膜的組織形態來推測， 可能在產後33-42天， 卵巢就可排卵了。 如果月經長時間不恢復， 或出現月經量過多、多少， 以及月經週期不規律的情況時， 就說明新媽媽可能是月經不調了。

產後月經不調怎麼辦？如果產後長期月經不調， 則建議到正規醫院請專科醫生查明具體原因， 以便及時給予正確有效的處理。

如果新媽媽產後月經不規律， 應該注意適當補鈣、多休息、加強營養、適當運動， 這樣可以起到一定的預防作用。

1、合理飲食

產後月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節， 適當補充鈣質， 可以多吃一些絲瓜， 有助於疏通經脈使血液更加流通， 還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣;多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰， 更有助於調節月經不調。

多吃絲瓜絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效， 對調理月經不順很有幫助。 其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

少辛辣不能夠吃刺激性的東西， 不要吃辛辣的東西， 否則易加重病情， 還容易引起產後便秘。

2、保持心情愉悅

產後要保持愉悅的心情， 可減少心理壓力。 特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定， 情緒不要有太大的波動。 心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經，

3、適當運動

產後可以進行適當的運動， 這樣不僅有助於提高身體的免疫力， 更有助於氣血的運行。 另外也要多休息， 避免過度勞累， 要做到勞逸結合。

4、按摩保健

媽媽還可以進行自我按摩， 特別是對腹部的按摩。