這幾個小習慣讓你患上腎結石，快來看看你有沒有

相信大家都知道腎結石， 但是， 大家知道為什么會患上腎結石嗎?

小編告訴你答案， 看了記得及早防治哦~

1. 無肉不歡

肉類含有大量嘌呤和嘌呤前體，

高脂肪飲食， 還會造成血中的膽固醇含量增高， 容易導致膽結石。

2. 不愛喝水

多喝水可稀釋尿液， 從而降低尿中結石物質的過飽和度， 還可以加強對尿路的沖刷作用， 使小結石不容易滯留在腎和尿道。

喝水， 選擇白開水最好。 很多飲料含糖和磷酸， 可引起尿鈣增加， 而紅茶、綠茶中草酸含量較多， 也不推薦。

3. 口重

油、鹽、糖攝入過量， 腎臟負擔自然加重。 特別是鹽， 它和鈣在體內有協同作用， 還會干擾腎結石藥物的代謝過程。

吃進肚子里的油， 主要靠膽囊分泌的膽汁來消化。 油吃多了， 就容易誘發膽結石、膽囊炎。

4. 長期吃素

肝臟合成分泌膽汁， 然后排到膽囊里儲存。 當我們進食后， 食物中的脂肪通過腸道， 可以刺激膽囊收縮， 使其排出膽汁， 促進食物的消化吸收。

因此， 當人體不攝入脂肪或者攝入脂肪的量過少， 就會使膽汁不斷濃縮、淤積，

5. 不吃早餐

從晚餐到早餐， 膽囊已經休息了接近8~10個鐘頭， 膽汁的儲存已經達到一定的量。 此時進食早餐， 可以刺激膽囊收縮， 使膽汁及時排入腸道， 幫助消化。

如果膽汁不能及時排入到腸道， 就會發生瘀滯或者濃度增加，