寶寶睡軟床

很多家長們都擔心自己寶寶睡不好覺， 會給他們睡軟床， 認為這樣他們睡起來會更加的舒適一些， 但是這樣對于他們的骨骼和脊柱的發育都不是很好， 甚至是會導致畸形的情況發生， 所以還是應該要讓他們先睡一些比較硬的床板， 不過在睡覺的時候可以給他們穿上舒適， 透氣性強的衣服。

寶寶睡覺前不宜吃得過飽， 也不適宜空腹， 尤其夜晚入睡前， 寶寶睡眠時間長， 給寶寶吃到七、八分飽就可以了， 另外飯后不宜馬上入睡。 過飽、過饑都會讓寶寶感到胃腸不適， 從而影響到睡眠質量。

寶寶臨睡前不宜喝太多水， 睡前讓寶寶解決大、小便后再入睡。

為寶寶穿上舒適、寬松、柔軟、透氣性、吸濕性好的衣服， 棉類、亞麻質地的衣服非常適合寶寶睡覺時穿。

睡前給寶寶聽聽舒緩的音樂、講講小故事、說說話、唱個歌， 或者親子互動一下做個小游戲， 注意不能讓寶寶玩得太興奮，

睡覺中的孩子

寶寶枕頭邊常備小毛巾、小手帕， 以備媽媽隨時為寶寶擦去頭上和身上的汗， 避免寶寶著涼。

寶寶睡覺時給寶寶的肚子蓋上小薄單， 或者給寶寶穿上能蓋住肚子夏衫， 以免小肚子受涼。

視天氣變化為寶寶加減合適的夏衣， 如遇大雨、降溫天氣更要注意多看看寶寶的保暖情況， 以防寶寶踢被受涼。

關注寶寶的睡姿， 盡量避免寶寶長時間偏向一側睡覺， 尤其是3個月以內的寶寶， 以免影響寶寶頭型和臉型的發育。

如果寶寶習慣性地偏向一側睡， 媽媽要幫助寶寶糾正， 輕輕地轉動寶寶， 讓寶寶變換著向左、向右或者仰面睡覺， 各個方向睡眠時間長短盡量保持一樣。

注意寶寶睡覺的安全問題。 剛出生到幾個月大的寶寶對環境的反應較弱， 媽媽要注意看護好寶寶， 防止寶寶睡覺中不小心將被單、枕巾堵住口鼻造成呼吸困難或發生窒息的危險。

當寶寶較大， 睡覺時能夠自己翻身， 活動范圍也增大， 媽媽要開始注意寶寶是否有掉到床下的危險。 如果沒有大人的看護， 要讓寶寶睡在四圍有護欄的小床里， 或者睡在大床的中間并做好防護措施；當寶寶長大到可以自己翻越護欄的時候， 媽媽更要隨時留意寶寶的睡眠狀況、留心寶寶睡覺時是否有響動。