5個半月嬰兒輔食

對於寶爸寶媽們來說對於嬰兒是非常疼愛的， 畢竟嬰兒是一個家庭的歡樂， 但是畢竟嬰兒的身體是在發育階段。 因此他們所需的營養元素是特別多的。 而寶爸寶媽們為了讓嬰兒吃的營養元素達到均衡。 會進行輔食的方法， 下面就讓我們來一起瞭解一下五個半月嬰兒輔食的方法吧。

做法：粳米淘洗好,加水大火煮開,調小火慢慢熬成粥.粥熬好後放3分鐘,然後用勺子舀取上面不含飯粒的米湯,放溫即可餵食.

營養秘訣：粳米富含澱粉,維生素B1,礦物質,蛋白質等.

2、掛麵湯(適合4個月以上寶寶)

原料：掛麵100克.

做法：將掛麵在開水中煮約15分鐘,舀湯晾溫後餵食.

營養秘訣：掛麵湯富含蛋白質,易於消化吸收,有增強免疫力,平衡營養吸收的功效,注意不要買那種散裝的掛麵.

原料：黃豆,綠豆各50克.

做法：將黃豆,綠豆洗淨,加冷水浸泡2～3個小時,把泡漲的黃豆,綠豆放入豆漿機磨成豆漿,煮熟即可.

營養秘訣：鮮豆漿中含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳,牛奶還要高.多喝豆漿有助於寶寶大腦皮質等神經組織的發育,肌肉組織的強健.其中的異黃酮還有防止乳腺癌,腸癌的功效.

原料：黃瓜1根,胡蘿蔔1根,芒果1個.

做法：黃瓜,胡蘿蔔切段,芒果去皮取果肉,在榨汁機里加少量礦泉水,然後加入黃瓜,胡蘿蔔和芒果果肉榨汁即可.給小寶寶喝時,可按1∶1的比例兌水.

營養秘訣：黃瓜的維生素和纖維素含量都很高,芒果和胡蘿蔔中除含有豐富的食物纖維外,還有大量的胡蘿蔔素,有助於寶寶的新陳代謝,改善視力和提高免疫力.