營養飲食

米粉的沖調方法

新生兒的營養來源主要是母乳, 但隨著時間推移, 產婦有可能出現母乳分娩量不足, 或者是孩子營養跟不上的現象, 這種時候添加米粉作為輔食是很多家長的選擇。 跟奶粉一樣, 米粉也是需要衝泡的, 如果是剛接觸的話, 可能對方法不是很瞭解。 那麼, 米粉的沖調方法方法是什麼?下面咱們就來看看吧。

嬰兒米粉怎麼沖調

米粉的沖調方法並不相同。 最好的方法就是按照包裝上的指示進行沖調。 因為有的米粉是加水加米粉之後先攪拌後靜置, 有的是先靜置後攪拌;而又有些米粉是先加米粉後加水。 不同的米粉沖調比例也不一樣, 但是相同的是, 太濃的米粉會造成寶寶消化不良, 太稀的米粉又會讓寶寶常常覺得餓, 打亂寶寶的吃飯規律。

小貼士:沖調嬰兒米粉注意事項

1.沖米粉不能用礦泉水。 這是因為礦泉水含有不少礦物質, 寶寶柔弱的腸胃難以吸收, 易引起消化不良。

2.米粉與奶粉不要混合沖調。 兩者的沖調方法不一致, 濃度以及水溫要求都不相同, 若是一起飲用的話會增加孩子的腸胃負擔, 不利於營養的消化、吸收。

嬰兒米粉怎麼吃

嬰兒開始吃米粉的時候要注意時間, 堅決不能把米粉夾在兩次奶的中間,

要麼是吃奶之前, 要麼是吃奶之後。 由於個別孩子會對米粉過敏, 所以剛開始的時候, 不要給寶寶吃的太多。 最開始的時候, 大概5g左右就夠了。 用平時的小湯勺來計算, 一勺大概為2.5g, 一勺兩勺的調成糊狀給寶寶吃。

給寶寶吃米粉主要目的並不是是為了給寶寶補充一些營養, 而是米粉不同於奶水, 米粉可以作為一個仲介橋樑, 讓寶寶學會自己咀嚼, 于寶寶日後的成長有益。

嬰兒米粉食用注意事項

米粉不可做為寶寶的主食。 寶寶正處在成長的起始階段, 蛋白質是身體發育所需的重要的營養成分, 但是米粉中的蛋白質含量是遠遠達不到寶寶的身體需求。 所以1歲以下的寶寶, 若不是母乳餵養, 飲食最好還是要以營養均衡的配方奶粉為主。

如果飲食單純的以米粉為主, 容易致使寶寶缺乏蛋白質, 使孩子發育較一般寶寶遲緩, 個頭小, 不利於神經和血液系統和肌肉的發育。 同時還會影響孩子的免疫力, 讓寶寶變得容易生病。

另外需要注意的是,

警惕寶寶因長期食用米粉長得白胖胖。 這是米粉中含有的糖類被轉化為脂肪所致, 儘管孩子體重可能在增加, 但是易患貧血、佝僂病、肺炎等疾病。