肚子氣鼓氣脹是咋回事

肚子里總是有氣， 感覺很脹， 很不舒服， 特別是在飲食不注意的時候， 吃了容易產氣， 生冷食物之后這樣的癥狀就會更明顯， 如果經常有這樣的癥狀大家在平時要注意調理飲食了， 生冷刺激食物不要吃， 下面我們就來看看肚子氣鼓氣脹是咋回事?

肚子里總有氣是怎么回事

1、吃了生冷刺激的食物。 如果患者在日常生活中吃了生冷刺激的食物， 或者喝了許多碳酸飲料， 腸胃就會受到刺激， 從而產生許多氣體。 因此大家平時要吃熱飯， 不要吃生冷的食物。

2、胃動力不足。 有些朋友存在胃動力不足的情況， 腸胃蠕動緩慢， 這樣就會導致食物長時間在腸胃中滯留， 從而產生氣體。 這就需要服用一些提高胃動力的藥物。

3、飲食不規律。 平常飲食不規律， 饑一頓飽一頓或者暴飲暴食， 會影響到腸胃功能。 因此大家平時飲食要規律， 每天三餐都要吃， 盡量不要空腹。

肚子總有氣怎么辦

1、喝熱水。 在肚子脹的時候， 如果大家能及時喝一些熱水， 就能夠有效緩解肚子脹氣癥狀， 幫助胃部排出氣體。

2、吃容易消化的食物。 如果食物能夠迅速被腸胃吸收， 就不會產生氣體， 因此大家平時應該吃一些容易消化的食物。

3、吃消化藥。

像養胃沖劑， 嗎丁啉， 健胃消食片等， 都可以提高胃動力， 促進消化， 大家在消化不良肚子脹的時候， 可以吃一些胃部保健藥物和增加胃動力的藥物。

經常出現肚子脹氣癥狀的朋友， 在日常生活中要注意飲食衛生， 平時應該吃一些比較容易消化的食物，

不要吃油膩的食物。 吃完飯以后不要進行繁重的體力勞動。 平時飲食要規律， 飯量要適中， 不要暴飲暴食。 如果胃脹氣癥狀長期存在， 可以吃一些幫助消化的藥物。