晚上睡覺胸悶氣短呼吸困難心慌

胸悶氣短， 呼吸困難對我們來說是很件很不舒服的事情， 可是生活中很多人都有這樣的現象， 但是有的時候不是疾病原因導致的， 是一系列的生理因素導致的， 例如情緒變化， 壓力大， 天氣變化， 還有生活環境太密閉了等， 下面我們來看看吧。

晚上睡覺胸悶氣短呼吸困難心慌的常見原因：

1、天氣變化。 胸悶氣短， 呼吸困難的發生一定與天氣的變化有許多的關系， 春天過渡到夏天是一個胸悶氣短的高發季節， 由于夏季比較炎熱， 體內氣壓和體外氣壓有一個磨合階段， 因此很多人會感覺到胸悶氣短和呼吸困難。

2、個人心情。 人們在生氣的時候常說一句話， 氣死我啦， 氣死我啦， 胸悶氣短， 呼吸困難， 就是在人們比較生氣的時候， 經常性出現的一種癥狀表現， 一個人的心情直接性的影響到呼吸質量， 因此遇到煩心事兒的時候， 一定要及時的調整自己的情緒，

3、心理問題。 如果一個人比較倔強， 在對待某件事情方面想不通， 并且也影響到了自己的心情， 會導致胸悶氣短和呼吸困難， 這種現象是由于人們的心理因素導致而成的!

4、過度緊張。 面對一些比較重要的事情方面， 年輕人往往會出現過度緊張，

5、生活環境。 一個人長時間的把自己封閉在一個空間里， 也會出現胸悶氣短， 呼吸困難癥狀， 一定要敞開心扉， 擁抱大自然， 呼吸新鮮空氣， 放飛自己， 讓自己變得輕松下來。

有些時候呼吸困難和胸悶氣短也是一些疾病的癥狀表現， 年輕人本該是活力四射、積極向上的形象， 因此我們不能讓這些疾病困擾了我們美麗生活， 如果是由于心理因素導致而成的， 一定要學會讓自己放松下來， 不要給自己太大壓力!