吃中藥排宮寒氣的表現

宮寒是不少女性都存在著的一種文體。 而宮寒對於女性的影響也是比較大的， 很多婦科疾病， 甚至是不孕症， 都是因為宮寒所導致的。 所以如果有宮寒的問題的話， 為了保證自己的生殖系統健康， 一定要採取一定的方法來排除子宮的寒氣。 那麼， 哪些中藥可以起到治療宮寒的作用呢？

1、當歸

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法。 當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。 當歸是中醫常用藥， 被譽為“血中聖藥”。 臨床常用於治療女性月經病， 例如痛經、月經不調等。

製作方法

將當歸切成薄片， 取5-10克煮水或泡水當茶飲。 也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

2、阿膠

能促進紅細胞和紅蛋白的形成， 也促進鈣的吸收。 用於治療各種出血或貧血等。

製作方法：選優質的阿膠1克， 砸碎後， 放入大碗裡加入兩小勺黃酒， 放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，

3、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克， 在水果中含鐵量屬相當豐富的， 用於貧血的食療中， 一般煲湯、煮粥為宜。

4、桑葚幹

桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵豐富的， 每100克含鐵42.5毫克， 無愧於水果中“補血果”的稱號。 一般建議將桑葚幹煮粥吃， 每日食用一碗桑葚粥不但可以補血， 還可以美容， 但孕婦慎用。

5、枸杞

雖然枸杞有很好的滋補和食療作用， 但並非所有的人都適合服用。 因為它是溫暖身體的效果是很強的， 是發燒， 身體有炎症， 腹瀉， 好的人不吃。