例假前兩天同床懷孕了

來月經的前幾天同房是有可能懷孕的， 女士的月經安全期并不是說肯定的不容易排卵期， 也是有排卵期的可能， 因此單純性依靠安全期避孕得話是沒有辦法做到百分之百避孕措施的。 此外女人月經期內飲食搭配層面還要分外的留意， 例如不必吃涼性食物、食香辣刺激性食品、要避免缺鋅， 營養搭配， 下邊就要我們一起來看一看實際的常見問題吧。

1、忌涼性食物， 宜食濕熱

醫藥學覺得， 血得熱則行， 得寒則滯。 生理期食吃涼性， 一則妨礙消化吸收， 二則易傷身體氣血， 造成 內寒造成， 寒涼郁滯， 可使月經運作不暢， 導致月經過少， 乃至經痛。 即便在炎熱炎夏時節， 生理期也不適合吃冷食。 月經期飲食應以濕熱為宜， 采用海帶絲、紅棗、高梁米、薏苡米、牛肉、蘋果等食品， 少吃梨、荸薺、凌角、東瓜、芥藍、大麻仁等寒性、滑瀉食品。

2、禁吃香辣刺激性食品

經期期間的女性覺得非常疲憊，

消化吸收作用變弱， 食欲較差， 因而， 飲食搭配應該留意食材的口味淡和便于消化， 防止服用偏酸和刺激很大的食品， 責重植、泡菜、食用醋、朝天椒、芥末醬、胡椒粉等。

3、要避免缺鋅， 營養搭配

鐵是身體必不可少的營養元素。 鐵不但參加血紅蛋白濃度及很多關鍵的酶的生成，

并且對免疫力、智商、衰退及氧化磷酸化等都是有關鍵功效。 生理期因為鐵的遺失較多， 食補含銅豐富多彩的食材十分關鍵。 魚、豬瘦肉、小動物肝、小動物血等含銅豐富多彩， 并且生物活性很大， 非常容易被身體消化吸收運用;而黃豆、西蘭花中含有的綠色植物鐵， 消化率較低。 因此， 生理期飲食中應留意營養搭配， 適度多吃些動物類食品， 以滿足月生理期對鐵的獨特需要。

小結：女士在月經期抵抗能力很低,非常容易感染， 因而， 明白月經期常見問題， 可以預防傳染病的產生， 不影響女士的身心健康。