怎樣判斷自己有沒有口臭

在生活中一個人自己擁有口臭的話， 自己往往是不能夠感覺到的， 只有通過他人的感知才能夠發現自己有口臭存在。 日常生活中接觸的時候有口臭存在， 可以讓別人直接感覺到。 但是讓別人感覺到自己有口臭， 是一個女人非常尷尬的現象， 所以口臭患者都會尋找自己可以推斷出有沒有口臭存在的方法。

第一、自己判斷

由于嗅覺的適應性， 通常情況下我們自己并不能容易地發現自己有沒有口臭， 那么怎么做才能自己判斷有沒有口臭存在呢?我們可以這樣做：先洗干凈自己的手背， 然后用自己的舌頭舔一下手背， 等留在手背上的口水干掉， 就可以自己判斷有沒有口臭存在了。 這個是比較簡單隨意的方法， 自己就可以做。

另外， 除了舔手背， 我們也可以用雙手包住自己的口鼻， 然后用力呼出一口氣， 馬上聞手中的氣味， 也可以判斷有沒有口臭。

第二、用棉簽

如果不喜歡第一種方法， 我們也可以用第二個方法。 準備好一條紗布或者是棉簽， 將其放入嘴巴內， 然后用力在舌尖和牙床上翻滾攪動， 然后取出聞一聞。 一般情況下， 存在口臭的話都是可以聞出來的， 如果有明顯臭味的話， 就可以判斷自己存在口臭。

第三、請朋友或者親人幫忙

如果說自己的嗅覺不是特別靈敏的話， 我們也可以請自己熟悉的朋友或者是家人來幫助， 讓朋友或者親人接近自己的嘴巴， 自己用力呼出一口氣， 然后讓他們根據氣味來判斷自己有沒有口臭。

對于正常的人的口腔呼出的氣體是清爽的， 如果自己無法判斷自己有沒有口臭的話， 我們可以根據上訴方法進行判斷：舔一下后背， 用棉簽或者是紗布， 也可以請朋友或者家人幫助。 如果存在口臭的話， 就說明自己口腔存在問題， 最好及時解決。