頭皮上凸起一個硬疙瘩

很多人可能都遇到過那樣的狀況， 一般女孩的秀發較為長， 長有小疙瘩也看不出， 可是一些男士頭發上面長有小疙瘩得話， 一眼就可以見到,很多人都不容易把他們放在心里。 但實際上， 這種小疙瘩和膿皰可不可以忽略！那麼這種“小疙瘩”到底是如何造成的？又該怎樣去除呢？

很多人可能要說一般臉上痘痘全是長在臉部， 或是比較嚴重一點的長放前身上的， 哪里有秀發里邊也起痘的?實際上， 臉上痘痘也會生在頭發上的， 而且有這問題的人還許多， 癢起來真讓人傷腦， 抓爛了又刺疼， 簡直抓心撓肺。

實際上秀發里的這類小疙瘩， 需要考慮到是否毛囊發炎。 毛囊炎是一種皮膚化發炎， 頭發毛發多， 或是不立即清理秀發， 頭發上代謝出去的植物油脂和秀發上沾上塵土混和在一起， 阻塞了皮膚毛孔， 頭部很可能會滋長很多病菌， 造成 毛囊炎。

怎么才能清除頭發上討厭的小疙瘩呢？

1、維持頭發清潔

因此， 清除頭發上小疙瘩的第一步， 自然便是要維持頭發清潔， 勤洗頭發， 清理皮膚和頭部的皮膚啦。 秀發非常容易冒油的人， 建議每日清理秀發， 可是在洗頭的情況下， 姿勢要柔和， 不必抓爛頭發， 避免損害頭部的頭發毛囊。 此外要留意一點， 頭發常常長疙瘩的人， 最好是不能用刺激大的洗發液， 例如皂基， 甲基硅油等成份洗發液。

2、確保充足的睡覺時間

經常熬夜會影響到頭發的晚間新陳代謝， 造成內毒素累積毛囊堵塞， 刺激性皮腺代謝加快排脂過多， 油膩感是促進毛囊炎產生的關鍵原因之一， 我們應負可能在晚上11前入眠。

3、培養優良的生活方式

油膩感辛辣食物的飲食搭配， 會造成頭發植物油脂代謝出現異常， 頭發毛囊吸氣遇阻， 進而長出頭皮疙瘩， 飲食搭配最好以口味淡主導， 多吃蔬菜新鮮水果， 多飲水。

頭發和秀發的關聯如同土壤層與綠色植物：農田富饒才可以生長發育出漂亮的主莖， 要想有著亮麗的頭發， 全方位醫護頭發現在是時候提上日程了。