子宮內膜薄不能吃什么

子宮內膜薄是影響到女性朋友們正常生育最主要的原因之一， 所以很多的女性朋友們之所以不孕不育就是由于子宮內膜薄， 而這種情況只是通過藥物的治療效果顯然沒有那么好， 大部分還是要采取飲食的療法， 這樣的輔助治療才可以讓病情得到好轉， 平時可以多吃些豆制品食物， 增加雌激素。

如果子宮內膜薄的話可以多吃黃豆和豆制品， 因為大豆含有天然雌激素， 能補充雌激素。 另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。 平時也應該注意避孕， 防止人工流產造成的子宮內膜薄。 如果子宮內膜薄應該積極治療。 平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。

建議吃點高蛋白的食物， 比如雞蛋， 雞肉等等， 子宮內膜薄會造成女性不孕， 子宮內膜薄的病因是內分泌失調， 如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等，

一般來說， 經血量少， 是由于雌激素水平低而引起的。 雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚， 為受孕做準備。 如果未受孕， 增生的內膜會脫落出血形成月經。

1、精神保健：應保持平穩、愉快的心情， 避免精神過度緊張。 放松心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法， 這一點非常重要。 在良好情緒的作用下， 女性不僅能夠擁有更多的健康， 而且會散發迷人的魅力， 千萬不要忽視這一點。

2、生理保健：經期留意保暖， 可在腹部放置熱敷墊或暖水袋， 促進血液循環加速， 并松弛肌肉， 減輕器官痙攣， 促進經血排出。

3、運動保健：運動能增強體質， 對子宮保健有好處。 練習瑜伽是保養子宮的最好方法， 瑜伽可以疏導女性

器官的氣血循環， 調整荷爾蒙的分泌。

飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味， 戒煙酒。 多吃補血活血食品， 如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。