來月經臉浮腫怎麼回事

月經是每個女性都有的一種正常生理現象， 當月經來的時候很多人都會出現一些不適的症狀， 大多的表現是肚子疼， 還有的比較嚴重的會出現臉部浮腫。 人們難免會覺得奇怪， 因為臉部跟月經是沒有太大的聯繫的， 所以臉部出現浮腫還是需要找到正確的原因。

月經前水腫的治療方法

對於經前水腫不重的可注意調節生活， 如堅持參加體育鍛煉， 保持精神愉快， 胃腸道通暢， 經期避免過度勞累及精神刺激， 一般不需治療。 對水腫明顯者進行如下治療：

1、在月經前每週1-2次測基礎體重。 觀察何時體重逐增及增加的程度， 以便採取相應的品質。

2、精神療法。 精神活動可直接影響內分泌功能， 並影響症狀的出現和程度。 因此， 平時要注意勞逸結合， 避免精神緊張， 配合用藥可以減輕水腫。

3、糾正水鈉瀦留。 在月經前10天低鹽飲食， 在醫生指導下加服利尿劑。

4、其他如理療、中醫中藥、月經前第15-20日服用維生素等治療。

如何預防月經前水腫

月經前水腫大多無需治療， 可不治而愈。 出現月經前水腫的人不必驚慌， 應從精神心裡上保持良好狀態， 注意休息， 飲食清淡一點。 嚴重者可在醫師的指導下服利尿藥， 一旦消退即可停藥。 下面介紹三款實用的月經前水腫食療方。

1、蘿蔔豆腐

原料：白蘿蔔250克， 嫩豆腐250克， 麻油、鹽、澱粉各適量。

做法：將嫩豆腐用沸水燙片刻， 切成薄片備用;白蘿蔔洗淨切成細絲， 沾上澱粉後溫油煸炒， 加水煮至酥爛， 輕放入豆腐片， 調味煮沸， 勾薄芡， 淋上麻油， 加少許青蒜末或蒜茸即成。

功效：順氣化痰， 消食利尿。

2、赤豆鯽魚

原料：鯽魚1條， 赤小豆50克， 黃酒、蔥、生薑各適量。

做法：將鯽魚去鱗、鰓及內臟並洗淨， 用黃酒浸片刻;再將洗淨的赤小豆放入砂鍋內， 加適量水。 先用大火煮沸， 再轉用小火煎煮至六成熟， 下鯽魚、蔥結、生薑片， 同煮成湯， 不加鹽即成。

功效：逐水利尿， 消腫除脹。

3、杜仲枸杞鯉魚湯

原料：鯉魚1條、杜仲、枸杞子各15克， 乾薑6克。

做法：將鯉魚去鱗、內臟， 洗淨， 餘藥洗淨用布包好。 共放沙鍋內， 加水適量。 同煮1小時， 去藥包。

功效：補腎利尿。