肝胃濕熱有什么癥狀
肝胃濕熱是中醫的說法， 一般情況下， 人體出現濕熱的現象， 是會危害很多的器官， 比如有些人會出現肝膽濕熱， 有些人卻會出現肝胃濕熱， 不同的濕熱所出現的癥狀也是不同的， 肝胃濕熱通常是需要及時進行調理， 濕熱如果在體內蔓延， 是會引發身體患上很多的疾病， 嚴重影響身體健康。
肝胃濕熱有什么癥狀?
脾胃濕熱， 中醫證候名， 亦稱中焦濕熱。 是指濕熱蘊結脾胃， 脾胃運化受阻， 可見全身濕熱癥狀的病理變化。 多由感濕邪或飲食不節、過食肥甘， 釀成濕熱， 內蘊脾胃所致。 癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃， 甚至面目皮膚發黃如橘子色， 舌苔黃膩， 脈濡數。 治以清熱利濕為主。
1、脘灼熱疼痛， 嘈雜泛酸。
2、口干口苦， 渴不欲飲， 或口甜黏濁， 食甜食則冒酸水， 納呆惡心， 身重肢倦。
3、小便色黃， 大便不暢， 舌質紅， 舌苔黃膩， 脈象滑數。
脾胃濕熱怎么辦
飲食有規律
飲食調攝是保養脾胃的關鍵， 一日三餐需定時定量、切忌暴飲暴食。 素食為主、葷索搭配,要常吃綠色蔬果， 以滿足消化需要和保持大便通暢。 少吃有刺激性和難于消化的食物， 如酸辣、油炸的東西、生冷的食物也要少吃。
適當的鍛煉
在日常生活中盡量以步代車， 上下樓梯盡量少坐電梯， 飯后去散步。 早上應該進行慢跑等。 適當的體育鍛煉能增強人體的胃腸功能， 使胃腸蠕動加強， 消化液分泌增加， 促進食物的消化和營養成分的吸收， 并能改善胃腸道本身的血液循環， 促進其新陳代謝。
控制好情緒變化
切忌大喜大悲， 保持良好的情緒等于保持良好的食欲。 情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。 不良的情緒可影響食欲， 引起消化不良等， 而良好的情緒則有益于脾胃系統的正常活動。
注意冷暖
根據氣溫的改變及時添減衣物， 可以隨身攜帶一件輕薄的外衣。
