泡腳水可以重復使用嗎
其實每個人都喜歡晚上泡泡腳， 可以消除一天的勞累， 而且還能改善自身的血液循環， 促進自身的新陳代謝， 但大多數人都喜歡用清水泡腳， 其實根據個人的情況可以加入一些生姜、艾草等， 更能很好的去除濕寒氣。 但泡腳水卻不能重復使用， 因為我們的腳上有一些細菌， 會留在泡腳水中， 再次使用會形成交叉感染， 更容易導致細菌的入侵。
泡腳水可以重復使用嗎?
泡腳水最好不要重復使用， 因為在泡完腳之后， 腳上的真菌等物質可能會停留在水中， 如果反復的使用， 很可能會導致腳發癢， 甚至是重復感染等癥狀發生， 如果泡腳水中加入有某種藥物， 長時間可能會出現變質。
泡腳水及時更換， 以免給身體帶來不必要的影響， 應該有良好的衛生意識， 注意泡腳水的溫度要適宜， 以免不能起到很好的效果， 泡完腳之后最好是將水分及時擦干，
用什么泡腳好?
1、生姜
生姜是我們生活當中非常常見的一種東西， 但是它不僅僅能作為食材來吃， 還能做為泡腳的材料， 你知道嗎?生姜能去除寒氣， 讓人的手腳不再冰冷。
所以怕冷的人要注意了， 用一塊生姜來泡腳， 效果會比清水要好的多，
2、艾草
據《本草綱目》記載， 艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。 它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效， 也常用于針灸， 故又被稱為“醫草”。 用艾草泡腳還能夠改善肺功能， 對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近， 一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳， 煮法與前面提到的相同。
體寒濕重的人可以每周用艾草泡腳， 在用艾草泡腳的時候還可以喝些生姜紅棗水作為輔助， 這樣對身體有益。
用艾草泡腳期間應當注意， 同時多喝溫開水， 少吃寒涼的食物， 注意休息。 虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
3、桂皮
桂皮又叫做肉桂、官桂， 它和花椒都是平時常用的香料。 它們都有溫腎陽的作用， 用來泡腳對可以幫助緩解腎病引起的浮腫。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。 一般首先發生在組織疏松的部位， 如眼瞼或面部、足踝部， 以早晨起床時最為明顯， 用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。
如果出現了腎源性水腫， 可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳， 煮法同煮生姜的方法。 連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
泡腳的作用：
1、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。 水的溫熱作用， 可擴張足部血管， 增高皮膚溫度， 從而促進足部和全身血液循環。 有人做過測試， 一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘， 其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
2、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環， 由于血液循環量的增加， 從而調節各內分泌的機能， 促使各內分泌腺體分泌各種激素， 如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，
3、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞， 古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
哪些人不能泡腳?
1、處在發育期的少兒泡腳容易誘發扁平足
不少人覺得給發育期的孩子泡腳， 有助于促進血液循環和生長發育。 但需要注意的是， 處于發育期的兒童泡腳水溫不宜過高， 否則會誘發扁平足。 因經常用過熱的水泡腳， 會使足底韌帶因受熱而變形、松弛， 不利于足弓發育， 日久容易誘發扁平足。
2、糖尿病患者泡腳一定要注意水溫
糖尿病患者對泡腳水溫的高低應特別注意， 因為這類患者尤其是糖尿病足患者容易并發周圍神經病變， 使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，很容易被燙傷。
3、老年人泡腳要小心
雖然我們知道老年人泡腳的好處有很多，但是也需要注意，因為當我們在泡腳的時候，身體上更多的血液會涌向下肢，而對于體質虛弱的人來說容易引起腦部供血不足感到頭暈，嚴重的甚至會出現昏厥。
特別是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，很容易被燙傷。3、老年人泡腳要小心
雖然我們知道老年人泡腳的好處有很多，但是也需要注意，因為當我們在泡腳的時候，身體上更多的血液會涌向下肢，而對于體質虛弱的人來說容易引起腦部供血不足感到頭暈，嚴重的甚至會出現昏厥。
特別是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
