孕婦總膽固醇高和甘油三酯高會影響胎兒嗎?

女性在懷孕期間身體的健康是非常重要的， 而孕婦在懷孕期間飲食上可能會發生一些變化， 隨著胎兒的長大， 孕婦的食量也會容易增加， 而平時不注意飲食就會容易導致出現總膽固醇和甘油三酯偏高的情況， 孕婦出現總膽固醇和甘油三酯偏高就會容易影響胎兒的發育， 容易導致胎兒出現疾病等。

孕婦總膽固醇和甘油三酯偏高怎麼辦?

膽固醇和血脂高最主要的影響就是高脂血症， 包括高膽固醇， 高甘油三酯， 複合性的， 這些都是動脈粥樣硬化疾病和冠心病的重要因素， 不過如果膽固醇不控制繼續升高， 會有嚴重的疾病， 脾腫大。 對孩子影響最嚴重的是血糖， 膽固醇和血脂影響較少， 幾乎可以忽略， 血脂稍高也是正常， 畢竟懷孕會吃的多一些， 但是膽固醇太高甚至導致畸形你的結果除了氯稍高， 其他基本正常。

孕婦膽固醇高吃什麼好?

1、魚類

雞蛋、動物內臟都是富含膽固醇是食物， 假如孕婦膽固醇高一定不要再吃這類食物。 專家指出魚是非常適合膽固醇高的孕婦食用。 所以建議孕婦在日常的生活中應該多吃魚。 金槍魚、鯖魚、鮭魚和沙丁魚這些魚肉中都含有豐富的ω-3脂肪酸的存在， 有降低膽固醇的效果。 科學驗證孕婦每週或者是每天吃一次魚， 就有效大大的減少飽和脂肪的攝入量， 從而起到降低膽固醇的作用。 專家介紹到這， 你就別再疑惑：“孕婦膽固醇高吃什麼好”這個問題了， 魚就是你不錯是選擇哦!

2、纖維的食物

孕婦膽固醇過高對胎兒和孕婦都有很大的的危害。 而纖維食物可以有效的降低人體內ldl-c的含量， 因此專家建議孕婦應該多吃含整粒穀物和麵包蕎麥、燕麥、蕎麥、燕麥等纖維的食物。

如果孕婦想要有效的降低體內膽固醇最好每天膳食纖維達到15~30克。

3、大豆製品

孕婦膽固醇高吃什麼好， 豆製品同樣是不錯的選擇哦!在大豆以及豆腐等大豆製品中， 含有一種天然的植物化學物質—異黃酮。

科學研究發現， 異黃酮有助於將危害動脈的ldl-c從人體中清除， 從而到達預防與治療膽固醇過高的目的。 孕婦膽固醇高吃什麼好?讓大豆來幫忙吧!建議孕婦平時可以多吃豆腐或豆製品， 但切忌不要直接喝豆漿， 這不利於營養的吸收， 還會影響胎兒的健康哦!

4、維生素C

面對“孕婦膽固醇高吃什麼好”這個問題， 多吃富含維生素C的食物也是不錯的選擇。 科學研究證明人體血液中維生素c的含量與人體內hdl-c含量成正比。 因此專家建議患有高膽固醇的孕婦多吃富含維生素C的柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等食物。 最好每天吃3~4份， 這些食物不但能夠降低膽固醇， 還有保持血管暢通的效果哦!

5、大蒜、洋蔥

大蒜、洋蔥也是高膽固醇孕婦不錯的選擇哦!大蒜有舒張血管、抗血繡凝集和阻止膽固醇合成的作用。 而洋蔥含有二烯丙基二硫化物以及含硫氨基酸， 有降血脂、降血壓和抗動脈硬化作用。 所以如果你還有“孕婦膽固醇高吃什麼好”這樣的疑問，

不妨吃些大蒜以及洋蔥吧!

6、茶

多喝茶可以有效的降低血脂， 促進脂肪代謝， 降低膽固醇的功效。 所以專家建議孕婦膽固醇高可以喝些茶， 特別是綠茶， 因為綠茶降血脂的作用最佳。 但是專家也指出孕婦喝茶也最多不能超過200毫升。