哺乳期出汗多怎麼回事

很多哺乳期的寶媽媽身體都很虛弱， 因個人體質不同也會出現一些不一樣的反映， 比如天氣悶熱氣溫較高， 肥胖或者體質虛弱， 給寶寶餵奶時大量消耗脂肪等都會引起哺乳期出汗多的原因。 平時要選擇穿著寬鬆舒適的衣服， 每日補充所需的營養， 哺乳期多喝魚湯顧通湯， 多吃新鮮蔬菜水果， 還要保持充足的睡眠。

問題一

如果是因為體虛的原因的話， 那就應該要多補補身子啦， 生寶寶和餵養寶寶會導致媽媽身體裡能量的大量流失， 營養不夠的話當然就要燃燒脂肪了， 就會有流汗， 這個時候的母乳營養價值也不高， 所以一定要補充營養。

問題二2

溫度比較高而引起的出汗可以嘗試穿清涼透氣一點的衣服， 寶寶溫度過高要觀察是不是疾病所致。 平時等到寶寶熟睡的時候可以放下寶寶， 不需要總是抱著。 寶寶哭鬧的時候可以放在搖床裡搖搖床，

做鬼臉逗寶寶開心。

問題三3

哺乳期的飲食不宜太過辛辣， 不但會導致媽媽內火高， 還會使寶寶喝了你的母乳後有消化不良， 拉肚子的徵象。 哺乳期間應該進食清淡一點的食物， 只要富含維生素、蛋白質、脂質就好

問題四

汗液過多的時候一定要及時更換汗濕的衣服，

以免受涼感冒。 流汗過多會導致水和電解質的缺失， 要及時的補充水分， 必要的時候可以喝一些淡鹽水。 要保持皮膚的清潔及會陰部的衛生， 照顧好自己。

問題五

一般乳汁不足常見於營養不良,過度勞累,睡眠不足或精神緊張導致。

母乳不足， 注意營養， 需要加大進餐量。 注意良好睡眠， 白天也要補補覺才行。 每次餵奶完畢， 要把剩餘的奶擠出， 才能刺激產奶充盈。 擠出的奶也可以喂給寶寶。 王不留行+穿山甲+通草+當歸， 加豬蹄熬湯喝， 不要太濃。