人中在上唇中線的垂直的部位，
這是一個比較重要的穴位，
也是一個比較常見的急救的部位，
如果人中長粉刺，
一般屬於腸胃消化系統不好，
也有可能是因為內分泌失調的原因造成的，
還有可能是泌尿或者是生殖系統的原因，
當然這和內分泌過於旺盛，
不良的生活習慣也有關係。
人中長粉刺是什麼原因
1、內分泌旺盛青春期正值輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，
分泌油脂量增多，
過多的油脂堵塞了毛孔，
導致人中長痘。
2、不好的飲食習慣愛吃辛辣刺激，
口味重的食物，
特別是青少年偏好洋式速食如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，
日久濕熱內蘊，
上蒸頭面，
形成痘瘡。
3、瘀血阻滯久病氣滯血瘀、濕熱蘊結於皮膚，
凝聚而成。
夏天天氣炎熱，
細菌滋長，
油脂旺盛，
毛孔阻塞，
是最易長痘痘的時節，
相信很多MM都有痘痘煩惱，
如何祛痘已成為當務之急。
4、劣質化妝品使用了不適合自己肌膚的化妝品。
化妝品對於肌膚是一種負擔，
本身皮膚比較油，
還經常使用化妝品，
甚至是偏油膩的化妝品，
就容易堵塞毛孔，
引發痘痘。
5、潔面不徹底尤其是愛化妝的MM，
有時候懶得卸妝，
導致清洗臉部不夠徹底，
必須要卸妝，
否則會導致殘留的污垢堵塞毛孔，
痘痘就會長出了。
愛長痘吃什麼好
富含B族維生素的食物B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，
尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，
代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，
維生素B6促進皮膚新陳代謝，
代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
富含維生素A的食物維生素A能幫助皮膚形成新細胞，
讓皮膚更柔軟，
並防止乾燥皸裂。
富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。
此外，
β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A，
代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。
富含鋅的食物鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。
富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
清熱生津的食物長痘痘的人大多有內熱，
飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，
如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。
臉上長痘痘人還應該多喝水，
將體內毒素排出體外，
讓血液清潔而迴圈暢通。
