煮玉米前1個小動作, 能隨手收獲大營養
又到了吃玉米的時節， 鮮嫩的玉米飽腹感強， 還富含粗纖維、鎂， 是、想保持苗條的人常吃它。 玉米還富含硒維E、維A等， 可抗氧化、防衰老。 而你知道嗎?被你煮玉米拋棄的玉米須， 還是一味中藥!
玉米須可平肝利膽、消腫利尿， 可輔助治療水腫、急、慢性腎炎、高血壓、慢性鼻竇炎、糖尿病、膽道結石、尿路結石、濕熱黃疸、小便不利等， 還能防止習慣性流產。
煮玉米時， 別拔掉玉米須， 等煮好了玉米， 把煮玉米的水倒出， 用玉米水代茶飲， 既能消水腫， 又能通小便。 玉米須還能與美食結合， 營養更豐富!下面為大家介紹4款美味玉米須的食療方，
1、豬肉玉米須湯食材：30g玉米須、120g瘦豬肉、鹽、味精適量做法：洗凈玉米須， 豬瘦肉切薄片， 一塊放到陶瓷管里， 倒入500g水， 用蒸籠蒸， 蒸到豬肉熟透， 放入鹽、味精， 完成。 這道菜適合糖尿病患者，
2、玉米須香蕉西瓜皮湯
做法：把玉米須、香蕉、西瓜皮一塊煮湯喝。
這道湯很適合高血壓患者飲用。
3、玉米須湯
做法：50g玉米須煮湯， 代茶飲， 忌放鹽。
適宜糖尿病、腎炎、水腫者喝。
4、玉米須紅糖茶做法：
1、玉米須洗干凈， 放入紅糖水中
2、用中小火煮約5分鐘， 期間用湯勺攪拌
3、放溫熱后即可食用玉米須能消除腰腹部的贅肉， 紅糖可補血養血， 滋潤皮膚。 二者結合， 既能減肥瘦身， 又能美容養顏， 是愛美女性的滋補佳品。
生活中只要留意一個小小的舉動， 就能對我們的身體大有益處，
