九個月寶寶該吃什么

飲食對于小寶寶來說是格外重要的一方面， 孩子小時候的身體發育狀況對其以后的身體發育狀況是有一定影響的。 寶寶到了九個月的時候， 吃母乳或者喝奶粉已經不能滿足其身體發育所需要的營養了， 因此需要家長們能夠添加一些輔食。 那么九個月的寶寶該吃什么呢？下面來詳細介紹一下。

九個月寶寶除了正常食物， 可以添加輔食， 可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉沫等。 輔食應以柔嫩、半固體為好。 給寶寶做的蔬菜品種應多樣， 如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等， 對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

輔食粥是輔食添加階段重要的食物。 基本上， 除了一些可能會引起過敏或難以消化的食材外， 一般食物都能作為輔食粥的食材。 值得注意的是， 不要在輔食粥中添加鹽、味精等調料， 讓0～1歲寶寶多感受天然的味道。

寶寶九個月已經可以吃很多種類的輔食了， 這時候為了滿足寶寶的生長發育需要， 家長可以選擇利于寶寶吸收消化、又富含營養的食物， 比如米粉、魚泥等。

現在輔食種類很多， 面食類、肉類、蔬菜等， 家長如果選擇不利于寶寶消化吸收的輔食， 就很容易引起寶寶出現消化方面的問題。

1.在水果的選擇上， 家長可以讓寶寶每天吃適量的火龍果， 因為九個月寶寶容易出現便秘的現象， 而火龍果可以潤腸通便。

2.魚肉的營養豐富， 肉質鮮美， 家長可以將魚用來燉湯給寶寶喝。