十一個月寶寶能吃蝦嗎？

十一個月的寶寶在平時已經開始吃輔食了， 這個時候家長在平時是需要在飲食上讓寶寶保持營養均衡， 盡量不要讓孩子挑食， 不然對于寶寶的生長發育是不利的， 蝦肉的營養價值是很高的， 食用之后對人身體健康是很有好處的， 特別適合寶寶食用， 那十一個月寶寶能吃蝦嗎?

十一個月寶寶能吃蝦嗎?

十一個月的寶寶是可以吃蝦的， 不過一次性不要給孩子吃太多， 吃太多是會導致孩子出現消化不良的。

寶寶吃蝦有什么好處

營養豐富易吸收

蝦營養價值高， 含有比較豐富的蛋白質。 蛋白質是生命的基本物質， 且其肉質松軟， 易消化， 多吃營養高， 易消化吸收的食物， 寶寶成長需要大量蛋白質， 所以寶寶要多吃含蛋白質的食物。

補鎂

蝦含有豐富的鎂， 鎂是寶寶身體發育過程不可缺少的微量元素之一， 缺鎂時可出現情緒不穩定、易激動、喜怒無常;重者出現反射亢進、手足搐搦，

補鈣

蝦含有很高的鈣， 寶寶注意從第四個月開始就需要注意補鈣。 蝦皮是天然補鈣食品， 一般醫生也會建議使用蝦皮補鈣的食療方式， 比較容易吸收。

增強免疫力

蝦還能增強人體的免疫力， 在寶寶六個月以后， 體質就會下降， 為了預防病毒的入侵， 就應該給寶寶提高免疫力， 蝦能達到增強寶寶免疫力的效果。

寶寶吃蝦推薦食譜

青菜蝦仁粥

1、食材：

50克蝦仁、50克大米、適量青菜、鹽和清水等。

2、做法：

(1)將大米淘洗干凈， 浸泡二十分鐘， 將青菜和蝦仁洗干凈。

(2)將蝦仁切成末， 加入適量鹽然后攪或抓勻。

(3)將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥， 加入蝦仁。

(4)觀察蝦仁的顏色， 待蝦仁變色后關火即可。

3、營養價值：

(1)寶寶的腸胃發育功能未全， 粥是便于寶寶消化的好食物， 將蝦仁末加入粥中給寶寶吃， 有利于寶寶的腸胃消化。

(2)可給寶寶補充蛋白質等營養物質， 利于寶寶健康成長。