陰虛火旺能自愈嗎
陰虛火旺是中醫中的概念， 如果陰虛火旺會出現咽干口燥， 心煩易怒， 多夢， 小便短赤， 大便干結等癥狀。 陰虛火旺雖然會對身體產生一定的影響， 但也不是很嚴重， 有些人對陰虛火旺不是很了解， 希望能夠自愈。 那么， 陰虛火旺能自愈嗎？下面咱們就來看看吧。
身體一旦出現陰虛火旺的情況， 靠自身的調節達到自愈的狀態非常困難。
陰虛火旺其實的可以簡單的理解為陰陽失調的， 而陰陽失調都是因為身體沒有調節均衡， 這樣的話， 就會容易出現經常臉紅心悸， 眼睛有血絲， 口干舌燥的癥狀， 還有些人容易出現口腔部位的問題。
這些體質的患者， 其實是建議采取重要調理結合膳食調理比較好的， 因為中藥一個能達到固本培元的同時， 對于身體的其他機能基本沒有其他的副作用， 或者是選擇一些中成藥也是可以的， 比如六味地黃丸。
同時也可以通過食療來調理，
陰虛火旺的人腎和脾胃都是比較虛弱的， 所以建議不要吃一些冰冷的東西，
陰虛火旺的患者在發病時會比較痛苦， 僅靠自愈無法從根本上改善， 很有可能會導致病情反復， 因此如果想徹底改善陰虛火旺的體質， 需要在專業中醫指導下調理。
陰虛體質的人多做這些事， 改善內火旺， 身體更健康
1、適度做運動
陰虛體質的人， 對去除心中的內火是很有效果的， 尤其是經常做運動的人， 陰虛的情況會改善， 甚至是痊愈， 這對身體還是很好的。 運動要適度， 尤其是上了年紀的老人， 不能進行過度的運動， 會出現影響身體健康的現象。 游泳、太極、跑步等都是很好的選擇， 游泳對緩解肌膚干燥的情況， 對身體是很好的。
2、注意飲食搭配
飲食習慣差是現代人身體老出問題的一個原因， 及時的進行飲食調理對身體是很好的。 首先是要盡量少吃辛辣刺激的食物， 這只會加重陰虛的情況。 要及時的進行滋補陰虛的情況出發， 多吃一些滋陰補腎的食物， 比方：冬瓜、苦瓜、銀耳、黑芝麻等， 這些都是很好的滋陰的食物， 常吃對身體好， 改善陰虛體質， 身體更健康。
3、保持良好睡眠
睡眠質量好不好直接關系著整個人的精神狀態， 時常不注意睡眠的人， 會出現陰虛的癥狀。 保持充足的睡眠對身體是很有好處的。 每天的23點到一點是子午， 多睡子午覺， 對身體是很好的， 能改善陰虛火旺的現象， 身體更健康。
陰虛的現象是大部分人常會出現的， 關鍵是要及時的進行調理， 對身體是沒什么大影響的。 如果一直不注意， 對身體是很不好的， 可能會導致疾病的產生。
