孕婦腰部右側疼痛難忍

隨著孕周的增加， 胎兒的生長發育越來越快， 孕婦的肚子也漸漸變大， 體重不斷增加， 因而孕媽咪們的行動也越來不方便， 有的孕婦還出現了腰部右側疼痛難忍的情況， 甚至影響到了夜間睡眠。 孕期所出現腰酸背痛、靜脈曲張、小腿水腫等不適症狀都是孕期正常表現， 為此， 孕媽咪們不用擔心。

一、孕婦右側腰疼怎麼回事

1、女性懷孕之後隨著腹部的不斷增重， 為了保持身體的平衡， 腰部肌肉就會由於過度疲勞而出現右側腰痛。

2、女性懷孕之後體內的激素分泌會發生變化， 為了生產時寶寶可以順利通過產道， 孕期的孕婦體內分泌一種激素， 會導致連結骨盆的韌帶鬆弛， 這種激素還會引發肌肉鬆弛， 導致脊椎的彎度增大， 從而容易引發右側腰疼。

3、女性在懷孕期間的運動量會減少， 這樣就會導致基礎體力下降， 而體力下降就無法維持正常的姿勢，

因此就容易引發右側腰痛。

4、孕期子宮與胎兒的影響也會引起右側腰痛。

5、可能是子宮位置引起的。 有些人是後位子宮， 懷孕後子宮增大會壓迫後腰， 出現右側酸痛不適的感覺。

二、孕期腰疼的原因

懷孕期間， 隨著胎兒逐漸長大， 孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，

同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加， 致使身體重心前移。 為了保持身體平衡， 腰部多向前挺起， 若不注意休息， 則易引起腰痛。 妊娠期間， 胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質， 若膳食中攝入量不足， 可造成孕婦骨質軟化脫鈣， 亦會引起腰痛。 產褥期出血過多， 或勞動過早、過累以及受涼等， 也可造成腰痛。

三、孕期腰疼的防治方法

1、孕婦在懷孕期間應適當的多運動一下， 如經常散散步， 以增強腰背部的柔韌度。

2、女性懷孕之後一定要注意保暖， 注意防止背部著涼。

3、孕期隨著肚子的不斷增大， 孕婦一定不要穿高跟鞋走路， 應穿輕便的低跟鞋， 進入孕中後期可經常適當的對腰背部做一做按摩。

4、孕婦在孕期儘量不要提重物， 如果要彎腰拿東西， 應保持背部挺直， 彎曲下肢， 抓起東西後先將雙腿伸直， 再把東西拿起來， 這樣可以防止腰部彎曲用力。