全身關節疼痛有哪些病

關節疼痛是一種非常常見的病症。 現在不僅是很多老年人會出現關節疼痛的現象， 不少上班族由於平時的活動量太小， 關節活動也會非常不靈活。 很多疾病都會導致人們的全身關節疼痛， 而關節疼痛則會影響人們的正常活動， 所以如果出現關節疼痛的話， 需要分析具體的病因。 那麼， 全身關節疼痛有哪些病呢?

第一、類風濕關節炎

主要症狀是雙手的對稱性的， 小關節腫脹疼痛， 且伴有雙手晨僵現象， 也就是早晨起來雙手僵硬， 活動超過一個小時以上才可能緩解， 而且還可以出現全身關節的不適。

第二、骨關節炎

多見於50歲以上者， 主要累及膝關節， 脊柱等負重的大關節， 活動時關節疼痛加重。 雙手指骨也可以出現骨關節炎， 易被誤診為類風濕關節炎， 需要到醫院由醫生來鑒別。 雙手指骨的骨關節炎， 晨僵時間比較短， 一般在活動後半小時之內就可以緩解。

第三、強直性脊柱炎

多發於青壯年男性， 以非對稱性的下肢大關節炎為主， 很少累及手關節， 可有家族史， 一般以膝關節， 踝關節， 髖關節為首發症狀。

第四、銀屑病關節炎

多發生於皮膚銀屑病若干年後， 表現為對稱性多關節炎。

第五、風濕性關節炎

一般多於上呼吸道感染一周以後出現， 多為關節遊走性紅腫熱痛， 伴有結節紅斑， 舞蹈症和風濕性心臟病。 第六、反應性關節炎

比如腸道感染後得腸病性關節炎， 結核感染後的反應性關節炎， 每個疾病都有原發病的症狀。 進一步需要由醫生來確診。 第七、其它

系統性紅斑狼瘡等其他結締組織病也可以出現關節疼痛的症狀。

減輕疼痛， 靠這3個方法就夠了

1、抬腿療法

平臥抬腿練習自然仰臥平躺於床上， 一條腿屈膝(最好大於90度)立於床板上， 另一條腿保持伸直狀態， 慢慢抬離床面約10厘， 保持約五秒， 緩緩放下， 重複約20次， 可左右交替。

2、坐位抬腿練習

找一個穩固的椅子， 身體稍前傾， 坐於椅子的前半部， 雙手壓穩椅子，

3、夾球療法

找一個足球或排球(不要太大也不要太小)， 坐在床面或地板上， 雙手扶穩， 雙腿稍屈膝， 用大腿內側部分夾住球， 每次夾擠保持約五秒， 緩緩放鬆， 重複約20次， 可將球於大腿內側上、中、下各段交替放置。

小貼士： 值得注意的是， 膝關節病日趨年輕化， 年輕人不良的生活習慣、久坐、久站、運動損傷、女性穿高跟鞋等都會對膝關節造成傷害。

膝關節炎是指關節軟骨發生退變及結構紊亂， 使關節面、軟骨及相應軟組織逐漸損傷、破壞， 最終導致膝關節功能障礙、疼痛， 嚴重影響人生活的一類疾病。 年輕人膝關節病多為滑膜炎、髕骨軟骨軟化症等， 如果不儘早干預治療， 發展成關節炎會嚴重影響關節活動， 甚至會致殘