穿了內衣勒的胸悶怎麼辦？

眾所周知， 人是需要穿內衣的， 但是男人還好， 只需要一條內褲就可以了。 而對於女人來說， 不僅要穿內褲， 還要佩戴文胸， 因為胸部受到壓迫會感覺到胸悶氣短， 所以內衣的選擇一定要合適才行， 千萬不能僅注重內衣的樣子。 那麼問題來了， 穿了內衣勒的胸悶到底該怎麼辦呢?

1、內衣不要太緊

女生在挑選內衣時， 要挑選適合自己的， 而且內衣不需要穿的太近， 這樣往往穿起來不舒服， 還不利於女性的身體健康哦!去店裡挑選內衣， 最好試一下， 如果是網上買， 需要量一下自己的尺寸， 這樣才能夠穿的舒服。

2、挑選比較柔和的內衣

隨著天氣一天比一天的炎熱， 我們的穿搭也逐漸變的輕薄， 而且大多數以淺色的外衣外租， 這時候穿淺色的內衣能夠讓你的心理更加的方式， 不用擔心外衣太透， 露出內衣的顏色太過於明顯的問題。

3、內衣要天天換

你幾天換一次內衣?在寒冷的冬天裡， 估計小仙女們兩三天換一次內衣， 這也是正常現象， 畢竟冬天冷， 也不是天天都洗澡， 但是到了炎熱的夏天， 汗流浹背的， 內衣就需要天天換， 即時清洗， 對於穿了半年以上的內衣就需要丟棄， 這樣不僅能夠保護自己的健康，

胸悶康復治療

1.精神心理治療：即調整心態、放鬆精神、消除顧慮， 培養樂觀豁達的性格， 保持良好情緒， 良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一， 使機體的生理代謝處於最佳狀態， 從而回饋性地增強大腦細胞的活力，

2.體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程， 調整大腦功能， 病毒心肌炎心肌組織切片

另外， 運動能明顯改變人的情緒， 堅持長期鍛煉， 能增強體質、心血管功能改善， 自主神經的調節功能增強， 使植物神經功能恢復。