酒后頭疼怎么辦 這幾招可以有效緩解頭疼

酒后頭疼是大量飲酒后頭疼的常見癥狀， 那么你知道酒后頭疼如何緩解嗎？下面一起來詳細的看看吧。

酒后頭疼的原因

1、腦血管受刺激

我們知道酒精是帶有一定的刺激的， 所以人喝下去后會出現各種各樣的不適應， 頭痛也只是其中的一種而已。 喝酒后， 正是酒精刺激到了腦血管痙攣， 所以才會頭痛。

2、腦供血不足

人一旦酒喝多了， 就會出現腦血液供應不足， 從而會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子的產生， 而腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來， 恰恰這些物是讓人感到頭痛的物質， 才會有了這樣的反應。

3、酒的成分

酒的成分有雜醇油， 而酒中的雜醇油是導致喝酒后會昏痛的因素。

酒喝多了不僅頭痛， 還傷肝， 所以適量很重要。

酒后頭疼怎么辦

1、毛巾熱敷

我們可以用熱毛巾敷頭來緩解酒后頭疼， 不要用太熱的水敷， 溫水就好， 將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以了， 它能夠促進頭部血液加快流動， 緩解頭疼。

2、穴位按摩

進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解酒后頭痛的有效方法， 頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道， 可以用雙手拇指或食指按壓此穴位， 緩緩用力，

有酸脹感為宜， 持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉， 反復5次， 可以提神醒腦、升舉陽氣。 然后也可以配合按揉兩側太陽穴， 緩解酒后頭痛的效果更好。

3、補充水分

喝酒頭痛是由于大腦暫時性缺水而擴張所致， 因此緩解喝酒頭痛， 最顯而易見的方法就是喝大量的水，

補充水分， 而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水， 這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質， 也可以選擇椰子水， 因為椰子水中富含礦物質和電解質。

4、喝番茄汁

喝番茄汁番茄富含特殊果糖， 能幫忙促進酒精分解， 可以治療酒后頭痛頭暈， 喝酒頭痛的時候， 不妨飲用番茄汁， 一次飲用2杯， 酒后頭痛能逐漸消除， 也可以吃一份涼拌番茄， 不過番茄汁的效果更為顯著。

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