體內濕熱是什么原因造成的
許多的人到平常臉部油乎乎的， 喜愛起痘， 全身沒有力氣， 有口臭， 排便不太好， 稀稠或者便秘這些病癥， 這種全是濕熱的癥狀。 寒濕能造成這么多的病癥， 是啥原因造成了我們的寒濕呢？寒濕跟我們的飲食搭配， 生活方式這些全是有一定的原因的。 下邊我們討論一下造成寒濕的實際原因一些哪些。
造成寒濕的原因一， 過高的溫度。 在炎熱的夏季， 氣溫那麼的酷熱， 溫度太高是造成我們的人體出現寒濕的原因中的一種。 因此夏天， 我們需要調整好我們人體的溫度， 要留意大量出汗， 一定要多喝些水及其多吃些性涼的食材， 如甜瓜， 綠豆粥等， 常有祛火的實際效果。
造成寒濕的原因二， 工作壓力過大， 生活方式不太好。 如今的人壓力全是較為大的， 經常熬夜加班加點也變成家常飯， 許多的人飲食搭配上也會越來越不規律性， 飽一餐饑一餐， 也有許多的人喜歡吃些辛辣食物刺激的食材及其油膩感的食材，
造成寒濕的原因三， 氣溫原因。 在濕冷的氣溫里， 降水持續的下， 假如我們的體質不太好， 那麼這個時候寒濕濕邪馬上會趁這一機遇而進到到我們的人體里， 把內毒素沉積在我們的人體里邊， 長此以往馬上會產生我們寒濕的身體素質。 而且女性朋友假如在月經期雨淋后， 我們的人體會越來越愈來愈差， 身體素質寒濕， 有毒氣體而無法一切正常的清除， 比較嚴重的還會繼續造成 我們潰瘍等病癥的產生。
造成寒濕的原因四， 不太好的心態。 假如我們長期的情緒不好， 壓抑感， 那麼會造成 我們的膽肝遭受損害， 進而造成我們身體的寒濕無法一切正常的排出來我們的身體之外， 時間久了， 馬上會轉化成寒濕的身體素質。
造成寒濕的原因五， 吸煙， 飲酒。 長期性的吸煙， 飲酒對我們的膽肝損害是十分的大的， 時間久了也會損害到我們的脾和胃， 而引會造成 我們的濕熱體質的產生。
造成寒濕的原因有很多， 在其中跟我們的飲食結構， 生活方式有挺大的關聯。 因此在平常我們要培養優良的生活方式，
