開背什麼時候做比較好

經常做開背對於我們的身體是有很多好處的， 特別是在我們做了比較勞累的工作之後， 做一做開背能夠緩解疲勞儘快入睡， 一般開背都是精油開背， 大多數人做精油開背都會去養生會所做， 因為需要專業的師傅， 專業的師傅做精油開背非常的舒服， 那麼開背什麼時候做比較好呢?

精油開背多久做一次

精油開背最好是每月4~6次。 精油開背不適宜過於頻繁使用， 但是也不能間隔太長時間， 否則其效果也是不明顯的。 另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話， 可以在前期適當增加精油開背的次數， 但是一周也不能超過2次， 每次需要1~1.5個小時。

精油開背的好處

精油開背是一種按摩方法， 使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油， 配合獨特開背手法， 進行松筋開背按摩， 以促進血液迴圈， 緊實肌膚， 改善睡眠等功效。

拔罐一月做幾次

身體強壯體質好的3次/月， 可大範圍;

身體一般的2次/月;

身體差的1次/月， 局部經絡即可;

拔罐在拔出寒濕邪氣的同時也會多少的損失一些正氣， 故一般拔罐不能做的太頻繁了， 拔罐頻繁會使得氣血虛弱， 正氣不足。

拔罐的好處

它可以幫助淋巴排毒， 促進血液迴圈， 增加新陳帶謝， 調節五臟六腑。 改善肩頸勞損， 改善睡眠。 等等、拔罐， 可以排毒， 去濕， 去寒的。