古有三白湯祛斑 更年期女性最適用

黃褐斑， 從古至今， 從來都是女人的心腹大患。 尤其從懷孕生子開始， 斑就很容易悄然出現， 這是從古自今的普遍現象。 我們不妨向古人學習妙招。 在既沒有添加了化學成分的化妝品， 也沒有各種祛斑治療儀器的古代， 女子是靠什麼秘方做到膚白勝雪， 膚如凝脂， 冰肌玉骨呢?

主題：簡易三白湯

食材：白茯苓、白芍、白術各150g， 甘草75g， 30個封口袋， 家用研磨機一台。

做法：

1.將白茯苓、白芍、白術用家用豆漿機或攪拌機研成粗粉末；

2.混合均勻， 分裝入30個乾淨封口袋， 於陰涼處密封；

3.每天取1包用沸水沖泡， 當茶喝。

本湯可以潤澤皮膚、美白、延緩衰老

特別提醒：

一、古有三白湯祛斑 更年期女性最適用

內服中藥， 可以調理臟腑、氣血、經絡， 起到美容的效果。 對黃褐斑這種皮膚疾病， 則是通過活血祛斑、祛風散寒、清熱解毒、清腫散結等方法加以治療的。

今天說一說三白湯：白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，

在中醫理論中， 白芍味甘、酸， 性微寒， 有養血的作用， 可以治療面色萎黃， 面部色斑、無光澤；白術性溫， 味甘、苦， 有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡， 性平， 能祛斑增白；甘草性平， 味甘， 有潤膚除臭的功效， 用於脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。

本方適用於體質虛寒， 血液迴圈較差， 肌膚失于氣血榮養的女性， 特別是更年期前後， 出現皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著的女性使用。

二、今有三白簡易裝 週末不妨動動手

對於熬中藥， 現代職場女性難有時間操作， 不妨找個週末在家自製簡易包裝， 就像今天所教的簡易包裝， 做一次能喝上一個月， 與其喝咖啡、奶茶等含糖飲料，

39食神每週五提醒：

水對應腎， 如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時， 就需要養腎了。

腎最強時間：5~7時 腎最弱時間：23~1時 強腎關鍵字：藏

●睡前用熱水局部泡手、腳， 不但可以促進末梢的迴圈， 還有幫助睡眠的作用。