經期可以吃梨嗎

梨是一種許多人都喜歡吃的新鮮水果， 也是一種含有多種多樣營養元素的新鮮水果， 適度的吃梨， 能夠做到止咳潤肺、生津解渴的功效， 還可以協助清腸排毒潤腸， 推動身體有毒物質的排出來。 而女性生理期， 還可以適當的吃梨。 但是需要留意的是， 如果有胃腸不好、胃酸過多等病癥的女士， 在生理期最好是不必吃梨。

1、生理期來啦能夠吃梨嗎
能夠適當吃。 梨子含有維他命和甲基纖維素， 并且也有非常豐富的胡羅卜素、水楊酸、蛋白、人體脂肪等營養元素， 在生理期適當服用， 是能補充營養成分和動能， 進而提高機體抵抗能力， 對人體是有益處的。
2、生理期吃梨子有哪些好處呢
梨子具備凈心潤肺止咳， 止咳化痰、生津解渴等作用的， 并且梨子中的甲基纖維素和水楊酸等成份， 能推動腸道蠕動， 有益于清腸排毒潤腸， 排出來身體有毒物質， 針對預防經期便秘有協助；
而梨子帶有的豐富多彩糖份、蛋白、維他命等營養元素， 能協助補充動能， 清除身體疲乏， 而女士在月經期人體較為孱弱， 吃一些含有維他命和化學纖維多的食材是比較好的， 也是比較好的一種營養成分補充。

3、生理期吃梨子要注意什么
梨子中的水楊酸是比較多的， 對胃腸有一定刺激性， 胃腸作用不太好、胃液代謝過多的女士無論在生理期還是平常必須少吃。
梨子寒性， 自身虛寒體質、脾胃虛弱、腹部冷痛和氣血兩虛者的女士在生理期不必吃梨子。
生理期吃梨子盡管能給人體補充營養成分， 可是梨子味甘寒性， 是歸屬于寒寒性食物， 很多服用是會加劇身體涼氣， 非常容易刺激性宮縮， 降低月經量， 增加生理期， 尤其是這些生理周期不規律性和例假量少的女士， 在生理期多吃梨子則易引起或加劇痛經癥狀， 因此， 就算是可以吃都不應多食。