孕婦不大便怎么辦

對于正常人來說， 如果出現了過于嚴重的便秘問題， 這時候就可以通過服用治療便秘的藥物達到治療效果。 但是由于孕婦肚子中有寶寶正在成長， 所以孕婦出現便秘問題之后不能夠盲目使用藥物， 否則藥物中的激素會阻礙寶寶的健康成長。 孕婦身體上出現便秘的幾率也較高， 所以孕婦便秘的話有哪些緩解方法呢?

孕婦吃什么通便清腸最快的速度?

1、蜂蜜2―3羹匙， 芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2―3羹匙， 兌開水(溫涼均可)200―300毫升調成糊狀口服， 早、晚各1次。

2、蜂蜜60克， 每日早、晚各服30克， 以涼開水沖飲。 適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

3、蜂蜜30克、食鹽6克， 放入杯中用開水沖勻即成， 每日早、晚各1次， 適于體虛便秘， 不宜服用強瀉藥者， 對老人、孕婦便秘者最宜。

4、葵花子、蜂蜜各適量， 先將葵花子搗爛， 加入溫開水1杯， 調入適量蜂蜜， 每日早、晚各服1次， 有良好潤腸通便作用。

孕婦便秘吃什么食物好?

孕婦發生便秘， 宜多從進食上加以調理， 多吃一些水分多的食物， 促進腸蠕動的食物， 富含纖維的食物， 殘渣多的食物、油脂多的食物。

1、水分多的食物：果汁、牛奶、清涼飲料。

2、促進腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。

3、富含粗纖維的食物：綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨。

4、含油脂豐富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。

5、殘渣多的食物：海藻類、蘑菇類。