疑病症比抑鬱症更嚴重

很多人感覺疑病症比抑鬱症更嚴重， 其實這是一種錯誤的感覺， 可能是疑病症對他人的影響較為嚴重導致的。 疑病症是抑鬱症的一種， 患有比病症的患者對任何事物和人都抱有懷疑的想法， 導致身邊的親朋好友都非常的困擾。 如果身邊有抑鬱症的患者， 大家一定要讓他們儘早就醫， 儘早治療。

關於憂鬱症的話， 憂鬱症是神經官能症的一個症狀， 它是由於用腦過度， 精神緊張， 體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。 它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。 憂鬱症多表現為入睡困難， 有時可睡， 但一兩個小時後即醒， 醒後再難入睡。 也有的整夜不眠。 這是一種比較棘手的心理疾病， 需要重視和治療。

1、 憂鬱症的治療的話要每天多堅持鍛煉， 特別是早晨時期的鍛煉， 很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況， 長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能， 更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。

2、 另外憂鬱症的治療的話要外出交際， 抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀， 這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己。

3、 另外憂鬱症的治療的話要可以試著去冥想， 冥想是身心靈修習的一種很好行為， 現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中， 冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒， 有規律地練習冥想會增強意識， 有助於抑鬱症患者獲得啟迪。

診斷憂鬱症並不困難， 但是病人的表現並不典型， 往往隱藏于其他心理和軀體的症狀中， 如果發現自己有憂鬱症的表現的話要及早確診。 希望我的建議對你有幫助。