糖尿病不能吃大米？面食都不能碰？

現在在我們國家大概有一億七千萬糖尿病患者， 大約十個人里面就有一個人是糖尿病患者， 但仍有許多人處在不知道自己是糖尿病的階段， 因為糖尿病前期的癥狀不明顯， 甚至說不影響我們的日常生活， 就是因為這樣， 太多人的不以為然， 等到真正出現問題時往往已經是比較嚴重了。

糖尿病患者能不能吃大米？
糖尿病有“五駕馬車”， 但最重要的還是飲食干預。 許多人在確診糖尿病時， 醫生通常會告訴“吃低升糖食品， 主食要控制， 不要喝粥”， 而有些人聽到主食升糖指數很高， 擔心吃了血糖或“過山車”， 往往不敢吃；但醫生又會告訴你“不能吃太少的飯， 容易得酮癥酸中毒”。
許多糖友聽了， 一臉懵逼， 吃太多不行， 血糖會飆升， 對身體不好；吃太少也不行， 會有酮癥中毒；那我到底該吃多少， 怎么吃呢？
許多糖友聽了， 一臉懵逼， 吃太多不行， 血糖會飆升， 對身體不好；吃太少也不行， 會有酮癥中毒；那我到底該吃多少， 怎么吃呢？

糖尿病不能吃米嗎？

米粉的含糖量為5.8毫克， 米粉主要是淀粉這種多糖， 含75%左右， 米粉的問題不大， 主要是用量少(一般300毫升含米粉15克左右)， 減肥問題不太大， 如果糖尿病要經常更換，

因為現在市面上大多數米粉的加工精度都很高， 除了淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白質(7%)外， 其他成分都在加工中跑掉了， 建議血糖高的人少吃精加工米粉， 杜絕精加工大米， 多吃原生態大米。
盡管米飯中含有大量的碳水化合物， 但適量的糖會刺激胰島敏感性， 而糖尿病患者對胰島素無敏感性。 所以糖尿病人可以適量食用大米， 一種是可以充饑， 補充一定量的營養， 另一種是在一定程度上提高胰島素敏感性。

糖尿病不能吃面食？

糖尿病飲食需要小量多餐， 即每餐少吃主食、蔬菜， 可餐間加餐， 不吃甜食， 不吃含淀粉豐富的食物， 如米粉、米線等， 血糖穩定時可食用面食。 您好， 面食在血糖穩定的情況下是可以吃的， 每餐吃得少， 可以餐間加餐。 此外， 適當鍛煉， 監測血糖。
小結：所以說糖尿病不是不能吃米飯也不是不能吃面食， 要注意飲食適度， 更要注意血糖高的人， 不要進來吃， 畢竟血糖控制不好， 有可能危及生命健康。
科學性控制
據專家介紹， 糖尿病人每天要喝水， 可調節體內血液濃度，

讓血糖降低， 水中放點黃鉻苷油， 可使血液中的糖耐量降低， 改善糖代謝， 調整脂質代謝， 有效地增加胰島素分泌， 有效地起到調節血糖的作用。